Protokoly

Přednášky

Tréninkový systém

img_1741
Performance training

Kdy je nejvhodnější zvolit tlustý úchop?

Existují různé proměnné úchopu při cvičení. Jednou z nich je jeho tloušťka. Ta může variovat od extra tenké jako u tréninkových os pro ženy nebo klasických V adaptérů, až po extra tlusté osy, které lze držet jen tzv. opičím…

psychicke-zdravi
Optimalizace zdraví Performance lifestyle

Psychická nemoc a cesta ke zdraví

Ať jsou to neurodegenerativní onemocnění v pozdním věku, poruchy učení a chování u dětí nebo deprese u běžné populace, psychické nemoci se pomalu ale jistě dostávají z rukou psychiatrů a půdy nemocnic do ordinací obvodních lékařů a každodenního života. Realita je krutá:…

LA - performance training
Performance training

Hypertrophy protocol

Za poslední rok jsem se díky absolvovaným seminářům různě po světě, vlastnímu studiu a experimentům na sobě i vybraných klientech značně posunul dopředu, co se týče nástrojů pro naturální tvorbu čisté svalové hmoty. Zatímco protokol Raise the bar a…

git
Optimalizace zdraví Performance lifestyle

Trávicí soustava jako klíč ke zdraví

Stará moudrost tradičních lékařských systémů praví, že zdraví Vašeho trávení odráží zdraví celého Vašeho těla. A jako vždy, má pravdu. Pochopením souvislostí mezi Vaším zažívacím traktem a ostatními tělesnými systémy získáte náhled na to, proč příčina většiny nemocí skutečně…

seminare-promo
Performance training

12ti měsíční cesta za poznáním

PT 3.0 Dawn of performance stojí na velice silných základech, postavených na informacích o biochemických a fyziologických procesech v našich tělech a současně na závěrech výzkumů i dlouholeté praxe o tom, jak je lze ovlivňovat pomocí specifického tréninku. Jako…

vlcsnap-2016-10-03-17h59m49s447_snapseed
Performance training

Úvod do projektu Dawn of performance

První teaser na projekt PT 3.0 Dawn of performance vyšel již před 5 měsíci, aniž by v té době kdokoliv věděl, co to oznamovací video vlastně znamená. Protokol měl původně vyjít už na konci května, společně s prvním dílem…

ocista-3
Optimalizace zdraví Performance lifestyle

Detoxikace a podzimní očista

Jarní a podzimní očista je něco, co možná považujete za relikt dobý předcházející, odkaz našich babiček, pro který v dnešní vědecké společnosti, disponující nejnovějšími farmaky, již není čas a ani místo. Jak se však pletete! Naše životy jsou spjaty…

vlcsnap-2016-09-21-11h40m21s624
Performance training

Protokoly silové gymnastiky

Silová gymnastika, jakožto propojení silového tréninku a schopnosti ovládat vlastní tělo v prostoru (lokomoce), je jedním z hlavních pilířů systému Performance training.   Protože s ní většina klientů nemá předchozí zkušenost a protože neexistovala standardizovaná forma jejího osvojení mimo…