Král je mrtev, ať žije král! Tak by se dal nazvat vznik Brainmaxu 3.0 (BM3.0), který na trůně anabolizérů nahrazuje zesnulý Dagger od Infinity labs, který se v původním složení již několik let nevyrábí. Odkazuje na něj obalem, chutí i…
Jedním z klíčových principů, na nichž stojí stravovací systém Performance lifestyle 3.0, je VARIABILITA. Variabilita používaných ingrediencí, vybíraných potravin i připravovaných jídel. Pokud budete při svých snahách o přeměnu postavy nebo zvyšování výkonu vytvářet stále nová a zajímavá jídla,…
V minulých týdnech jsem napsal dva články o tom, jak souvisí narušení hormonální rovnováhy se vznikem odolnosti na přeměnu postavy, respektive vznikem nemoci (od diabetu po rakovinu). Po jejich přečtení se začala řada lidí ptát, jak lze tyto informace uchopit v…
JÍST ČI NEJÍST SACHARIDY? JÍST HODNĚ JÍDEL NEBO TŘEBA JEN DVĚ? SNÍDAT SACHARIDY, PROTEIN NEBO PRIMÁRNĚ TUKY? Tyto a mnohé další otázky dnes a denně zaměstnávají mysl desítek tisíc lidí v našich zemích a přivádějí peníze trenérům a výživovým…
Civilizační onemocnění (od diabetu po rakovinu) jsou typickým znakem moderní společnosti. Jejich výskyt se neustále zvyšuje a snahy o léčbu selhávají. Co když se však západní medicína dívá na celou problematiku jejich vzniku a léčby ze špatného úhlu pohledu? V…
Na rozdíl od běžného kulturistického a fitness přesvědčení o neslučitelnosti současného spalování tuků a budování svalové hmoty, je pro lidské tělo zcela přirozené vykonávat při dostatečné fyzické zátěži obojí najednou. V tomto článku se podíváme na to, jak jsou tyto…
V rámci systému Performance training rozlišujeme na úrovni 1.0 ne tři, ale celkem čtyři základní cviky, kdy se ke dřepu, bench-pressu a mrtvému tahu přidává ještě striktní tlak nad hlavu neboli military press. Ten je totiž vzhledem ke své podstatě,…
Zvykl jsem si organizovat své dovolené kolem odborných seminářů, tréninkových kempů či prostě jen nejlepších posiloven na světě. Pokud totiž člověk opravdu miluje cvičení a rád se neustále vzdělává, není nic lepšího než tréninková dovolená, čímž nemám na mysli…
Ganoderma lucidum, kterou znáte pravděpodobně spíše jako Reishi, je parazitickou houbou po tisíciletí užívanou v tradiční čínské medicíně. Mezi její vědecky prokázané účinky patří regulace imunitního systému, snižování stresové zátěže, detoxikace jater a především slibný protirakovinný efekt. Více se o…
Džerba maté, někdy označovaná také pouze jako Maté, je nápoj mající skoro až magické vlastnosti: Zlepšuje řadu zdravotních markerů obdobně jako některé léky, spaluje tuk jako některé zakázané látky a navyšuje Vaši fyzickou a psychickou výkonnost a přivádí euforii a dobrou náladu…
