Knihy a protokoly

Nový systém PT

Performance lifestyle Výkonnost

Jak snídat pro maximální výkonnost?

S tím, jak se zvyšují nároky, kladené na nás v profesionálním životě se stále častěji vynořuje otázka, jak snídat pro maximální výkonnost? Tady je několik základních pravidel: 1. Snídaně by měla být lehce stravitelná: Pokud si dáte na snídani…

Performance lifestyle Spalování tuků

PT: Fat burning specializace

Spalování tuků je celospolečenským trendem poslední dekády. Nízké procento tělesného tuku je přitom spojeno nejen se snahami vypadat dobře, ale je současně ukazatelem dobrého zdraví.  Vnější obraz Vašeho těla je totiž ukazatelem vnitřního zdraví. Není proto divu, že klienti systému…