TRÉNINKOVÉ PLÁNY

STRAVOVACÍ PROTOKOLY

PŘEDNÁŠKY / VZDĚLÁVÁNÍ

Performance training Trénink

Tempo provádění jednotlivých cviků

Proměnlivá rychlost opakování, neboli tempo, je jednou ze základních tréninkových proměnných, kterou obsahuje každý tréninkový rozpis v systému PT. Na tomto videu máte poprvé možnost seznámit se stručně a prakticky s tím, jak správně značit a interpretovat tempo opakování.…

Biohacking Optimalizace zdraví

Intravenózní glutathion a vitamin C

Včera se ke mě stavili na konzultaci dva doktoři, kteří chodili loni na Univerzitu a při té příležitosti mi napíchli intravenózní glutathion (a následně 7,5 g vitaminu C). Glutathion je hlavní tělesný antioxidant, který v buňkách slouží k redukci…