Mýty o stravě a tréninku Performance lifestyle

Mýtus o stravě č. 5 – Počítání kalorií

Kalorická teorie nám říká, že pro spalování tuků je potřeba držet se v kalorickém deficitu a pro nabírání svalové hmoty zase v nadbytku. Co je na tomto zjednodušeném pohledu na lidské tělo špatně?

 

 

 

 

 

 


 

Může se Vám také líbit

Žádné komentáře

Napsat komentář