cirkadiánní rytmus Optimalizace zdraví

Cirkadiánní rytmus – a jeho narušení moderní společností

V rámci evoluce se život na naší planetě synchornizoval se střídáním světla a tmy a jejich pravidelnost tak zařadil do svého genetického kódu. Jaký vliv na naše vnitřní hodiny má moderní společnost a k čemu to vede podle posledních vědeckých výzkumů?

Po dokoukání doporučuji shlédnout také video-článek o důležitosti melatoninu, který vysvětluje více o tom, co narušuje naše vnitřní hodiny.

 

Kam jít pro řešení?

Protokol pro obnovu cirkadiánního rytmu a jeho vlivu na zdraví najdete v rámci video-přednášek:

  • Překonání vlastního osudu (vliv na zdrav, vznik civilizačních onemocnění – se studiemi – a jak jej optimalizovat).
  • Biohacking (pokročilé strategie pro obnovu cirkadiánního rytmu).

Může se Vám také líbit

Žádné komentáře

Napsat komentář

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.