Hynek Medřický je odborníkem na světlo, který je v poslední době vidět stále častěji. Od svého prvního vystoupení na DVTV jeho popularita neustále roste (byl i u Daniela Stacha na ČT…
Od ledna tohoto roku jsem začal dělat věci jinak. Tou první bylo, že jsem se po 2 a půl letech strádání konečně přestěhoval. Bydlel jsem totiž v papírově dokonalém bytě, ale…
Ve Spojených státech každý den spáchá jeden doktor sebevraždu, což je nejvíce ze všech profesí, dokonce více než v armádě. Podle nedávné studie je přitom na vině často dlouhodobě neléčená a…
Modré světlo o vysoké energii, dokáže ničit fotoreceptory v naší sítnici, čímž se vysvětluje s věkem nastupující zhoršování zraku. Co když se mu ale vystavujeme každý den 8 hodin při práci s…
Nebývá zvykem, aby se v dnešní době na poli vědy udály objevy, které razantně mění náš pohled na fungování lidského těla, zdraví i vznik nemoci. A přesto se série takových objevů během…
Pokud byste hledali nejlepší lék proti obezitě, rakovině, depresím nebo dokonce stárnutí, tak nemusíte chodit daleko. Každý večer ho uvolňuje Vaše epifýza a jmenuje se melatonin. Jedná se o molekulu (tryptamin),…
Spánek je neoddělitelnou součástí našeho života. Rytmus spánek / bdění je součástí našeho genetického kódu, spánek je možností vypořádávat se každodenně s nahromaděným stresem, zdravý spánek slouží jako restart našeho systému a…
Měli jste dnes v noci nepřerušovaný spánek? Spali jste alespoň 7 hodin? Probudili jste se bez budíku, svěží a plní energie? Pokud se na tyto otázky zeptáte běžného člověka, odpoví…
Máme tady sezónu letních festivalů, a tak se Vám možná bude hodit pár rad, jak přežít takový čtyřdenní festival ve zdraví, minimalizovat škody, a legálně se na něj nakopnout tak, že…
V rámci evoluce se život na naší planetě synchornizoval se střídáním světla a tmy a jejich pravidelnost tak zařadil do svého genetického kódu. Jaký vliv na naše vnitřní hodiny má moderní…