Od ledna tohoto roku jsem začal dělat věci jinak. Tou první bylo, že jsem se po 2 a půl letech strádání konečně přestěhoval. Bydlel jsem totiž v papírově dokonalém bytě, ale…
Prohledávat kategorii
cirkadiánní rytmus
-
-
Ve Spojených státech každý den spáchá jeden doktor sebevraždu, což je nejvíce ze všech profesí, dokonce více než v armádě. Podle nedávné studie je přitom na vině často dlouhodobě neléčená a…
-
Modré světlo o vysoké energii, dokáže ničit fotoreceptory v naší sítnici, čímž se vysvětluje s věkem nastupující zhoršování zraku. Co když se mu ale vystavujeme každý den 8 hodin při práci s…
-
cirkadiánní rytmus Optimalizace zdravíUmělé osvětlení v noci (ALAN) a jeho negativní vliv na zdraví
NA HRANICI POZNÁNÍ #1 Nebývá zvykem, aby se v dnešní době na poli vědy udály objevy, které razantně mění náš pohled na fungování lidského těla, zdraví i vznik nemoci. A přesto se…
-
Pokud byste hledali nejlepší lék proti obezitě, rakovině, depresím nebo dokonce stárnutí, tak nemusíte chodit daleko. Každý večer ho uvolňuje Vaše epifýza a jmenuje se melatonin. Jedná se o molekulu (tryptamin),…
-
V rámci evoluce se život na naší planetě synchornizoval se střídáním světla a tmy a jejich pravidelnost tak zařadil do svého genetického kódu. Jaký vliv na naše vnitřní hodiny má moderní…
-
cirkadiánní rytmus Optimalizace zdravíMelatonin: A jeho převratný vliv na lidské zdraví (video-článek)
Melatonin mnohdy lidé znají pouze jako „noční“ hormon, který „pomáhá“ spánku. Jeho funkce pro naše zdraví je ale mnohem komplexnější. V novém video-článku se dozvíte o tom, jak skutečně funguje,…