Přednáška Performance lifestyle -Praha 2. 3. 2019- Na této přednášce se budeme zabývat: Jak v 21. století vytvořit nejlepší možnou verzi sebe sama. Jak zároveň excelovat v pracovním životě, kariéře, společenských…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
Už je to pár let, co vědci přišli na to, že naše geny lze zapínat a vypínat pomocí zásahů z vnějšího prostředí. Díky tomu lze v podstatě rozhodovat o tom, které geny…
-
Vejce měly po velice dlouhou dobu špatnou pověst, protože jejich žloutek obsahuje cholesterol, kterému se mylně až do dnešních dní přikládá negativní vliv na vznik KVO onemocnění. Studie však tento efekt…
-
Jak začít v Novém roce rychle a efektivně hubnout, nabírat svaly, zvyšovat výkonnost nebo všechno současně? Přivítejte Performance lifestyle: Starter pack – vše, co potřebujete vědět o stravování, suplementaci a úpravách životního…
-
Hořčík má v našem těle nezastupiteknou roli a patří mezi esenciální minerály, které musíme doplňovat. Bohužel se při fyzické aktivitě a stresu snadno spotřebovává a řada lidí pak trpí jeho nedostatkem,…
-
Deprese a úzkosti jsou novým typem civilizačních onemocnění, jejichž výskyt ustavičně narůstá. Jen depresemi trpí celosvětově přes 350 miliónů lidí. Přesto doposud nemáme uspokojivou léčbu. Některé přehledové studie upozorňují, že antidepresiva jsou…
-
V posledních letech raketově přibývá vědeckých důkazů, které poukazují, že jak zvýšená propustnost střeva, tak narušený mikrobiom, se objevují u většiny lidí trpících civilizačními nemocemi: Od diabetu, přes autoimunitu, až po rakovinu. Nemusí se přitom jednat…
-
Hormonální optimalizace Performance lifestyleNejefektivnější přírodní látky pro zvyšování testosteronu (+ studie)
Existuje velká spousta doplňků stravy, o kterých panuje přesvědčení, že zvyšují testosteron nebo vedou k nabírání svalové hmoty. Efekt většiny z nich ale stojí na výzkumech, které se prováděly na mužích…
-
Charles R. Poliquin, známý v posledních letech jako Strength sensei, byl skutečným průkopníkem své doby a mužem, který zanechal nesmazatelou stopu na povrchu tohoto světa. Přesto nás v minulém týdnu tragicky…
-
S tím, jak se zvyšují nároky, kladené na nás v profesionálním životě se stále častěji vynořuje otázka, jak snídat pro maximální výkonnost? Tady je několik základních pravidel: 1. Snídaně by měla…