Pizza je skvělým příkladem toho, jak může kvalita a zpracování surovin rozhodnout o tom, zda vytvoříte nutričně (byť i kaloricky) bohaté jídlo, které si užijete a přitom nebude mít negativní vliv…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
V novém podcastu Otázky a odpovědi #1 (i se studiemi najdete na blogu nebo bez nich na Spotify a Youtube) jste se ptali, zda lze doporočit kouření mariuhany. Věc se má…
-
V tomto podcastu zodpovídám poprvé Vaše otázky, tentokrát na téma trávení: Co způsobuje nedostatek kyseliny chlorovodíkové v žaludku, vliv mariuhany na zdraví (a rozdíl mezi THC a CBD na spánek), kdy…
-
Měli jste dnes v noci nepřerušovaný spánek? Spali jste alespoň 7 hodin? Probudili jste se bez budíku, svěží a plní energie? Pokud se na tyto otázky zeptáte běžného člověka, odpoví…
-
Lidé tam venku mě často považují za příznivce a propagátora low carb stravování, nic ale nemůže být dále od pravdy. Byl jsem pouze člověkem, který o něm začal u nás mezi…
-
Performance lifestyle Performance trainingProč by se mělo stravování a trénink lišit podle % tělesného tuku?
V systému Performance rozlišujeme pět různých somatotypů. Na rozdíl od těch, které možná znáte ze světa fitness, se ale nejedná o Váš osud, ale prostě jen aktuální podobu Vašeho těla. V našem…
-
Léto se kvapem blíží, a pro většinu z Vás to znamená poslední 4 týdny k tomu, dát svou postavu co nejvíce do formy. Co když se ale neflákáte, ale naopak všechno…
-
Ve starém dobrém článku o magnézium jsme se věnovali jeho důležitosti pro lidské zdraví. Po letech lobování za to, aby se u nás začaly prodávat kvalitní formy magnézia se nyní můžete…
-
Jak dnešní společnost nahlíží na duševní onemocnění? Povědomí o neurózách se oproti minulosti jistě zvýšilo (a lidé tak už za ně nejsou pronásledováni a páleni), ani přesto ale není snadné ubránit se…
-
Hormonální optimalizace Optimalizace zdraví Performance lifestyle Spalování tukůEstrogenová dominance a odolnost na spalování tuků
Pokud děláte pro spalování tuku maximum, dodržujete tréninkové plány, striktně hlídate jídelníček a snažíte se nedělat přešlapy, a přesto se nemůžete zbavit odolné tukové tkáně na stehnech a hýždích, tak to může…