Systém PT je šířen prostřednictvím před-chystaných protokolů (knih), které obsahují veškeré informace, které budete potřebovat a díky kterým můžete cvičit a stravovat se podle PT kdekoliv! Zakoupením kteréhokoliv produktu PT se stáváte automaticky ČLENEM ODBOJE a získáváte řadu výhod, včetně přístupu do klientské sekce (slevy na navazující protokoly, veřejně nedostupné protokoly, semináře, přednášky, články a emailové tipy a triky).
PROTOKOLY NA TÉTO STRÁNCE MŮŽETE KLIKNUTÍM NA ZAKOUPIT PŘIDÁVAT DO KOŠÍKU A ZAPLATIT JE POTOM NAJEDNOU. NEMUSÍTE MÍT PŘITOM PAYPAL ÚČET, DOLE STAČÍ KLIKNOUT DOKONČIT CHECK-OUT POMOCÍ KREDITNÍ KARTY. POTOM VÁM STAČÍ EMBOSOVANÁ KARTA S AKTIVOVANÝMI TRANSAKCEMI PŘES INTERNET:
PL 3.0 EFEKTIVNÍ POSTUPY PRO PŘEMĚNU POSTAVY |
|
ÚVOD DO SYSTÉMU PERFORMANCE LIFESTYLE |
|
 |
|
| PL 3.0 Efektivní postupy pro přeměnu postavy mají téměř 200 stran A4, na kterých se věnuji celkem 24 tématům z oblasti zdraví, hormonální optimalizace, prevence a léčby civilizačních onemocnění, přeměny postavy a zvyšování výkonu. Pojednávají celkem o 21 různých hormonech, o jejich vlivu na zdraví a přeměnu postavy, o jejich ovlivňování nezdravým životním stylem i našimi snahami. U jednotlivých hormonů jsou představeny metody diagnostiky, krevní normy a jak je následně interpretovat.
Efektivní postupy pak také slouží jako rozcestník k jednotlivým specializačním protokolům, kdy se na základě Vaší diagnostiky rozhodujete, kterým směrem je pro Vás vhodné se dále vydat Protokol PL 3.0 Efektivní postupy – 1500 KčZAKOUPIT |
ÚVODNÍ PROTOKOLY DO SYSTÉMU: |
|
Úvodní stravovací protokol: |
Úvodní tréninkový protokol: |
 |
 |
| PL 3.0 Optimalizace zdraví | PT ZERO |
|
Kniha Performance lifestyle 3.0: Optimalizace zdraví obsahuje trojici protokolů: Optimalizace zdraví trávicí soustavy, protokol zefektivnění detoxikace a protokol hormonální optimalizace spánku. Ty dohromady vedou k restartu Vašeho tělesného nastavení a umožní Vám následně vytěžit maximum ze všech dalších tréninkových a stravovacích protokolů. Jejich absolvování je nutné k tomu, aby Vaše tělo dokázalo efektivně vstřebávat přijímané živiny a suplementy a zároveň se zbavovat toxinů a nežádoucích metabolitů. Odolnost na přeměnu postavy je častým signálem toho, že v těle nefungují základní hormonální pochody tak jak mají. Absolvováním protokolu lze tedy po letech stagnace nastartovat nový progres. Pokud jste muž a doposud nemáte zkušenost s tréninkovým systémem Performance training, je PT ZERO Vaší první volbou. Naučí Vás vše, co potřebujete vědět o základních principech tohoto systému, provede Vás za ruku všemi obsaženými cviky (v podrobných popisech i videích) a naučí Vás adekvátně používat svaly na svém těle. Pomocí tohoto 16ti týdenního protokolu poprvé zakusíte, jak chutná zvyšování fyzických kapacit (síla, výbušnost, vytrvalost), při současné přeměně postavy (snižování tělesného tuku a nabírání svalové hmoty).
|
|
Spalování tuků: |
|
Stravovací protokol |
Tréninkový protokol |
 |
 |
| PL 3.0 Fat burning protocol
září 2017 |
DAWN: Fat burning protocol |
|
Po dokončení PT ZERO je při snahách dále spalovat tuk nejvhodnější cestou Dawn of performance: Fat burning protocol, který se na ploše 8 týdnů specializuje primárně na tento cíl. Obdobně je tomu se stejnojmenným stravovacím protokolem, protože ten však zatím není k dispozici, je možné tréninkový protokol jet současně s Optimalizací zdraví nebo starším Performance lifestyle 2.0.
|
|
Nabírání svalové hmoty: |
|
Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
 |
| PT 1.0 Raise the bar | PL 2.0 Testosterone update |
Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
 |
| DAWN: Hypertrophy protocol | PL 3.0 Hypertrophy protocol
Listopad 2017 |
Zvyšování maximální síly / sportovního výkonu: |
|
Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
|
| PT 1.0 Renegade of training | PL 2.0 Testosterone update |
Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
 |
| DAWN: Maximal strength | PL 3.0 Maximal performance
Říjen 2017 |
Maximalizace výkonu (performance): |
|
Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
 |
| PT 3.0 Combine training |
Performance lifestyle 2.0 |
Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku) |
|
Tréninkový protokol |
Stravovací protokol |
 |
|
| DAWN: Maximal performance | PL 3.0 Maximal performance
Duben 2017 |
Pro ženy: |
|
Tréninkové protokoly: |
|
ZAČÁTEČNICE |
POKROČILÁ |
|
 |
| PT ZERO | PT: QUEEN OF SHAPE |
Specializace: |
|
SILOVÁ GYMNASTIKA |
|
ZÁKLADY |
TRÉNINK NA KRUZÍCH |
 |
 |
| Training for warriors 1 | Training for warriors 2 |
VZPÍRÁNÍ |
|
ZÁKLADY / PREREKVIZITY |
POKROČILÉ VZPÍRÁNÍ |
 |
 |
| PT 2.0: You are not advanced | PT 2.0: You are elite! |
Tyto veřejně dostupné protokoly dále doplňují specializační protokoly dle cviku / partie a závěrečný protokol MEN IN ARMS. Ty jsou pro registrované členy odboje dostupné v klientské sekci hlavních stránek Performance training.
