Tréninkové a stravovací protokoly


Systém PT je šířen prostřednictvím před-chystaných protokolů (knih), které obsahují veškeré informace, které budete potřebovat a díky kterým můžete cvičit a stravovat se podle PT kdekoliv! Zakoupením kteréhokoliv produktu PT se stáváte automaticky ČLENEM ODBOJE a získáváte řadu výhod, včetně přístupu do klientské sekce (slevy na navazující protokoly, veřejně nedostupné protokoly, semináře, přednášky, články a emailové tipy a triky).

PROTOKOLY NA TÉTO STRÁNCE MŮŽETE KLIKNUTÍM NA ZAKOUPIT PŘIDÁVAT DO KOŠÍKU A ZAPLATIT JE POTOM NAJEDNOU. NEMUSÍTE MÍT PŘITOM PAYPAL ÚČET, DOLE STAČÍ KLIKNOUT DOKONČIT CHECK-OUT POMOCÍ KREDITNÍ KARTY. POTOM VÁM STAČÍ EMBOSOVANÁ KARTA S AKTIVOVANÝMI TRANSAKCEMI PŘES INTERNET:

 

PL 3.0 EFEKTIVNÍ POSTUPY PRO PŘEMĚNU POSTAVY

ÚVOD DO SYSTÉMU PERFORMANCE LIFESTYLE

PL3E vodoznak
PL 3.0 Efektivní postupy pro přeměnu postavy mají téměř 200 stran A4, na kterých se věnuji celkem 24 tématům z oblasti zdraví, hormonální optimalizace, prevence a léčby civilizačních onemocnění, přeměny postavy a zvyšování výkonu. Pojednávají celkem o 21 různých hormonech, o jejich vlivu na zdraví a přeměnu postavy, o jejich ovlivňování nezdravým životním stylem i našimi snahami. U jednotlivých hormonů jsou představeny metody diagnostiky, krevní normy a jak je následně interpretovat.

Efektivní postupy pak také slouží jako rozcestník k jednotlivým specializačním protokolům, kdy se na základě Vaší diagnostiky rozhodujete, kterým směrem je pro Vás vhodné se dále vydat


Protokol PL 3.0 Efektivní postupy – 1500 Kč

ZAKOUPIT

ÚVODNÍ PROTOKOLY DO SYSTÉMU:

Úvodní stravovací protokol:

Úvodní tréninkový protokol:

PL3 Optimalizace zdraví pt zero
PL 3.0 Optimalizace zdraví

Zakoupit

PT ZERO

Zakoupit

 

Kniha Performance lifestyle 3.0: Optimalizace zdraví obsahuje trojici protokolů: Optimalizace zdraví trávicí soustavy, protokol zefektivnění detoxikace a protokol hormonální optimalizace spánku. Ty dohromady vedou k restartu Vašeho tělesného nastavení a umožní Vám následně vytěžit maximum ze všech dalších tréninkových a stravovacích protokolů. Jejich absolvování je nutné k tomu, aby Vaše tělo dokázalo efektivně vstřebávat přijímané živiny a suplementy a zároveň se zbavovat toxinů a nežádoucích metabolitů. Odolnost na přeměnu postavy je častým signálem toho, že v těle nefungují základní hormonální pochody tak jak mají. Absolvováním protokolu lze tedy po letech stagnace nastartovat nový progres.

Pokud jste muž a doposud nemáte zkušenost s tréninkovým systémem Performance training, je PT ZERO Vaší první volbou. Naučí Vás vše, co potřebujete vědět o základních principech tohoto systému, provede Vás za ruku všemi obsaženými cviky (v podrobných popisech i videích) a naučí Vás adekvátně používat svaly na svém těle. Pomocí tohoto 16ti týdenního protokolu poprvé zakusíte, jak chutná zvyšování fyzických kapacit (síla, výbušnost, vytrvalost), při současné přeměně postavy (snižování tělesného tuku a nabírání svalové hmoty).

 

Spalování tuků:

Stravovací protokol

Tréninkový protokol

PL 3.0 Fat burning protocol

Zakoupit

DAWN: Fat burning protocol

Zakoupit

 

Po dokončení PT ZERO je při snahách dále spalovat tuk nejvhodnější cestou Dawn of performance: Fat burning protocol, který se na ploše 8 týdnů specializuje primárně na tento cíl. PL 3.0 Fat burning protokol je napsán na 3-6 měsíců, obsahuje 4 fáze, 3 různé styly stravování, 8 suplementačních protokolů, příkladové jídelníčky a je vhodný pro spalování tuků na všech úrovních až do 8%.

Nabírání svalové hmoty:

Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

PT 1.0 Raise the bar

Zakoupit

PL 2.0 Testosterone update

Zakoupit

Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

Hypertrophy protocol
DAWN: Hypertrophy protocol

Zakoupit

PL 3.0 Hypertrophy protocol

Listopad 2017

Zvyšování maximální síly / sportovního výkonu:

Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

PT 1.0 Renegade of training

Zakoupit

PL 2.0 Testosterone update

Zakoupit

Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

DAWN: Maximal strength

Zakoupit

PL 3.0 Maximal performance

Říjen 2017

Maximalizace výkonu (performance):

Level 1 – Začátečník (0-2 roky tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

PT 3.0 Combine training

Zakoupit

 

Performance lifestyle 2.0

Zakoupit

Level 2 – Pokročilý (3+ let tréninku)

Tréninkový protokol

Stravovací protokol

DAWN: Maximal performance

Zakoupit

PL 3.0 Maximal performance

Duben 2017

Pro ženy:

Tréninkové protokoly:

ZAČÁTEČNICE

POKROČILÁ

pt zero
PT ZERO

Zakoupit

PT: QUEEN OF SHAPE

Zakoupit

Specializace:

SILOVÁ GYMNASTIKA

ZÁKLADY

TRÉNINK NA KRUZÍCH

Training for warriors 1

Zakoupit

Training for warriors 2

Zakoupit

VZPÍRÁNÍ

ZÁKLADY / PREREKVIZITY

POKROČILÉ VZPÍRÁNÍ

PT 2.0: You are not advanced

Zakoupit

PT 2.0: You are elite!

Zakoupit

Tyto veřejně dostupné protokoly dále doplňují specializační protokoly dle cviku / partie a závěrečný protokol MEN IN ARMS. Ty jsou pro registrované členy odboje dostupné v klientské sekci hlavních stránek Performance training.