Video-přednáška: Překonání vlastního stínu

-ZÁZNAM Z PŘEDNÁŠKY-


Byť se jako společnost máme v podstatě lépe než kdy dříve, tak si stejně spousta lidí připadá v dnešní době neustále ve stresu, vyčerpaných, vyhořelých a celkově nespokojených, což může vrcholit až v podobě neurologických obtíží jako jsou deprese a úzkosti – nový druh civilizačních onemocnění. 

Příčiny tohoto nedostatku jsou stejně komplexní jako naše společnost a ke zlepšení proto často nestačí pouze terapeut nebo prášky na hlavu. 

Cílem této přednášky bude představit Vám, jak použít nejnovější vědecké poznatky z oblasti výživy, vědy o mikrobiomu, bio-hackingu, relaxačních technik a spirituality k tomu, abyste maximalizovali své psychické zdraví, životní spokojenost a efektivitu sebe-naplňující práce (ikigai).

Jedním z hlavních témat bude také představení nového a integračního pohledu na prevenci a léčbu depresí a úzkostí, které se v naší společnosti objevují stále hojněji.

 

Na této přednášce zjistíte:

  1. Praktické rady, jak optimalizovat svůj životní styl tak, abyste měli instantně více energie a lepší náladu.
  2. Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naší psychiku, co ho narušuje, a jak ho obnovit.
  3. Jakým způsobem zvyšovat svou adaptaci na stres, vyhnout se vyhoření a neurologickým obtížím.
  4. Jak zvyšovat svou pracovní efektivitu – za méně času udělat více práce a být u toho spokojenější.
  5. Proč je současný nedostatek spirituality na počátku řady neurologických potíží a jak si k ní může vybudovat moderní člověk 21. století vztah.
  6. Jaké lze na základě vědeckých studií použít přírodní alternativy psychofarmak k léčbě depresí a úzkostí.
  7. A jakou perspektivu k léčbě neurologických poruch přinese chystaná psychiatrická revoluce.

 

ZAKOUPIT ZÁZNAM:

CENA: 250 Kč

ZAKOUPIT ZÁZNAM

Záznam můžete zakoupit na stránce odboj.performancetraining.cz/prednasky
(musíte jako první provést registraci) 

 

 

VIDEO-PŘEDNÁŠKA: PŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU

CENA:  250 Kč
DÉLKA: 2 hodiny
KDE ZAKOUPIT:  Po registraci na odboj.performancetraining.cz/prednasky
ZAŘAZENÍ: Psychika / stres / úzkosti a deprese
Prerekvizity: Přednášku je možno absolvovat bez dalších znalostí.
Zakoupení: ZAKOUPIT ZÁZNAM
Tato přednáška se zabývá tím, jak může naše strava, cirkadiánní rytmus, životní styl a mikrobiom ovlivňovat naší psychiku.

Na přednášce se dozvíte:

    1. Co je to náš stín?
    2. Obnova cirkadiánního rytmu.
    3. Zvyšování adaptace na stres.
    4. Jak posílit mikrobiom pro zdravou psychiku (bez probiotik).
    5. Terapeutická funkce snů: Jak v nich pracovat s nevědomím.
    6. Nedostatek spirituality ve 21. století a vliv na psychiku (+ řešení).
    7. Proč dnes psychofarmaka selhávají a 4. psychiatrická revoluce.
    8. Protokol překonání vlastního stínu (léčby depresí a úzkostí).