Nový Performance Podcast #30: Chronotypy a individualita CR – najdete nyní na Spotify (45 min). Jedná se o audio verzi článku z minulého týdne, kde ale současně přidávám řadu nových informací a…
Všechny příspěvky od
Lukáš Rusek
-
-
Adaptogeny jsou skupinou přírodních látek, jejíž užívání vede zvýšení odolnosti organismu vůči nepříznivým vlivům a stresu, se schopností navracet nebo udržovat stav rovnováhy hlavních tělesných systémů a mají všestranné využití pro…
-
Po milióny let slunce utvářelo evoluci uvědomělého života na zemi, kdy komplexní formy života adaptovaly na jeho záření, a naučily se jej využívat ve svůj prospěch. Přesto se za posledních pár…
-
Trendy se mění a vyvíjejí, ale rybí olej zůstává. Typické žluté gelatinové kapsle s rybím olejem (nebo jinou formu čistých omega 3) tak dneska najdete v kredenci téměř každého člověka: Od…
-
Performance lifestyleSpustili jsme novou fázi: Performance Patreon a Integrální cestu – přidejte se!
NA VIDEU VYSVĚTLÍM VŠE CO TAM NAJDETEA NÍŽE SE MŮŽETE PODÍVAT SAMI: Po deseti letech tady máme velkou evoluci toho, jak budeme v Performance lifestyle dále fungovat, kdy prodej protokolů a…
-
Performance trainingJak jsem za 4 měsíce tréninku podle Odboje povstal nad své limity, ale také odhalil, že trénink není vše (Luky)
Osobně je pro mě silový trénink a pohyb obecně naprosto srdcovou záležitostí na kterou ve svém životě nedám dopustit! O to silnější bylo, naplno se opřít do tréninku podle ODBOJ-PT, dle…
-
Podle studií trpí klinicky sníženou trávicí kapacitou (zejména snížením produkce HCl v žaludku) zhruba 30% dospělé populace (což je samo o sobě alarmující), nicméně na základě našich zkušeností je podpora trávicí…
-
Holistický přístup Neurotransmitery a psychika Spiritualita7 denní pobyt ve tmě – obnova těla, mysli i Vědomí (sebe-zkušenost)
Blížil se konec roku 2022 a já (Lukáš) v hloubi duše cítil neustávající potřebu vystoupit ze zajetých programů a vydat se čelit výzvě, jež bude dalším milníkem na mé cestě sebe-rozvojem.…
-
(Neuro-optimalizace level 3) Třetí úroveň neuro-optimalizace se týká porozumění vlastní individualitě, z pohledu neuro systémů, ale i typu osobnosti, a to prostřednictvím určení vlastního neurotypu. Na základě toho se pak člověk učí…
-
V tomto video-článku se společně podíváme na důležité téma, které se týká jednoho z hlavních neurotransmiterových systémů – dopaminu. Dopamin je molekulou motivace a odměny, která sehrála významnou úlohu ve vývoji…