-ZÁZNAM Z PŘEDNÁŠKY-
Byť se jako společnost máme v podstatě lépe než kdy dříve, tak si stejně spousta lidí připadá v dnešní době neustále ve stresu, vyčerpaných, vyhořelých a celkově nespokojených, což může vrcholit až v podobě neurologických obtíží jako jsou deprese a úzkosti – nový druh civilizačních onemocnění.
Příčiny tohoto nedostatku jsou stejně komplexní jako naše společnost a ke zlepšení proto často nestačí pouze terapeut nebo prášky na hlavu.
Cílem této přednášky bude představit Vám, jak použít nejnovější vědecké poznatky z oblasti výživy, vědy o mikrobiomu, bio-hackingu, relaxačních technik a spirituality k tomu, abyste maximalizovali své psychické zdraví, životní spokojenost a efektivitu sebe-naplňující práce (ikigai).
Jedním z hlavních témat bude také představení nového a integračního pohledu na prevenci a léčbu depresí a úzkostí, které se v naší společnosti objevují stále hojněji.
Na této přednášce zjistíte:
- Praktické rady, jak optimalizovat svůj životní styl tak, abyste měli instantně více energie a lepší náladu.
- Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naší psychiku, co ho narušuje, a jak ho obnovit.
- Jakým způsobem zvyšovat svou adaptaci na stres, vyhnout se vyhoření a neurologickým obtížím.
- Jak zvyšovat svou pracovní efektivitu – za méně času udělat více práce a být u toho spokojenější.
- Proč je současný nedostatek spirituality na počátku řady neurologických potíží a jak si k ní může vybudovat moderní člověk 21. století vztah.
- Jaké lze na základě vědeckých studií použít přírodní alternativy psychofarmak k léčbě depresí a úzkostí.
- A jakou perspektivu k léčbě neurologických poruch přinese chystaná psychiatrická revoluce.
PŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU
TRAILER K PŘEDNÁŠCE
FOTOGRAFIE Z PŘEDNÁŠKY
