Seminář PL 3.0: Hormonální optimalizace

Level 2 | Praha – Ne: 2. 7. 2017 (10.00 – 14.00) | 2000 Kč – 4 hodiny

Zatímco efektivní postupy hovoří více o optimalizaci hormonů prostřednictvím tréninku, stravy a základní suplementace, je to právě až seminář Hormonální optimalizace, kde se probírají skrytá zákoutí biohackingu a jsou představovány pokročilé suplementy a výživové strategie, které přichází ke slovu ve chvíli, kdy ty základní selžou nebo jsou již nedostatečné.

Seminář je oproti přednáškám koncipován méně jako výklad učiva a více jako vzájemná diskuze a řešení kazuistik či osobních zkušeností jednotlivých zúčastněných. Na semináři tak máte jedinečnou možnost nechat si interpretovat vlastní výsledky krevních testů, nechat si poradit se stravou, tréninkem a suplementací, respektive pochopit problematiku hormonální optimalizace více do hloubky a v rámci reálných životních situací. 

Seminář je určen primárně pro klienty knihy PL 3.0 Efektivní postupy pro přeměnu postavy a pro ty z Vás, kdo máte za sebou alespoň 4 nebo více přednášek (ideálně Optimalizaci zdraví, Efektivní postupy a vybranou specializaci). V případě, že nesplňujete potřebné prerekvizity, bude Vám platba stornována. Lze udělit výjimku u těch z Vás, kdo trpí dlouhodobou odolností na přeměnu postavy nebo vleklými nemocemi (email me).

PS: Na seminář je ideální přinést si sebou kompletní krevní testy (více viz kniha Efektivní postupy).

Seminář PL 3.0 Hormonální optimalizace
Datum konání: Ne: 2. 7. 2017
Čas konání: 10.00 – 14.00
Místo konání: Praha 5
Cena: 2000 Kč
Rezervace:  Zakoupit
Probíraná témata budou:

    1. Shrnutí role a postavení jednotlivých hormonů a endokrinních žláz.
    2. Interpretace krevních výsledků a vyhodnocení efektivních postupů (kazuistiky).
    3. Odolnost na přeměnu postavy a hledání řešení (kazuistiky).
    4. Hormonální optimalizace pro pokročilé:
      • Zbavování se inzulínové rezistence (a diabetu).
      • Optimalizace estrogenů (muži snižování, ženy zvyšování – menopauza).
      • Kortizol jako pomocník i nepřítel při spalování tuků (a jak sakra na ten tuk na břiše).
      • Melatonin, serotonin, spánek a regenerace.
      • Růstový hormon, lokální růstové faktory a úloha při tvorbě svalové hmoty.
      • Testosteronová deficience u mužů v 21. století – možnosti nápravy.
    5. Zakázané látky – PED’s – a jejich rizika (steroidy, peptidy, prohormony, inzulín a látky z PCT).

 

Kniha Efektivní postupy, jednotlivé specializační protokoly a tento seminář dohromady zaštiťuji jeden ze tří pilířů systému PL 3.0, kterým je HORMONÁLNÍ OPTIMALIZACE.

REFERENCE

PERFORMANCE LIFESTYLE
Performance lifestyle (PL) je komplexní stravovací systém, určený k přeměně postavy (nabírání svalové hmoty, spalování tuků, rekompozice), zvyšování fyzického (při sportu, tréninku) i psychického výkonu (při práci, podnikání, tvorbě, studiu) a celkové optimalizaci životního stylu.

Jeho třetí a nejvyšší stupeň Performance lifestyle 3.0 přidává do hry doposud opomíjená témata optimalizace zdraví, prevence a léčby nemocí a hormonální a neurotransmiterovou optimalizaci.
IMG_9762Východiska poznatků systému Performance lifestyle jsou:

  • Analýzy aktuálních vědeckých výzkumů – oproštěné od nejčastějších chyb interpretace a špatné citace.
  • Vědomosti světově uznávaných kapacit z oblasti tréninku a výživy (jako je v současnosti světově nejvíce ceněný trenér Ch. Poliquin – na obrázku vpravo s Adamem Česlíkem během semináře na Hawaii).
  • Léty osvědčené postupy z praxe špičkových doktorů funkční a celostní medicíny.
  • Systémy východní medicíny v konjunkci s tradiční medicínou Evropskou.
  • Osobní zkušenosti z praxe trenéra i psychologa.
  • Self-experimenty Adama Česlíka.
  • Výsledky stovek spokojených klientů od profesionálních sportovců a vojáků po ženy v domácnosti.
  • Kritériem pro začlenění jakéhokoliv poznatku do systému Performance lifestyle přitom je opakované potvrzení ve vědeckých výzkumech, se současným nezávislým potvrzením trenérské kapacity či doktora světové úrovně a následné otestování ve vlastní praxi.

Mgr. Adam Česlík
Mýty o stravě 1 - objemová fázeTvůrce a majitel tréninkového systému Performance training a stravovacího systému Performance lifestyle. Jeho tvrdý a nekompromisní přístup přinesl výsledky tisícům klientů, ať již v osobní praxi nebo prostřednictvím tréninkových a stravovacích protokolů.

  • Deset let trvající praxe v oblasti zvyšování výkonu a přeměny postavy.
  • Absolvování seminářů a učení se v osobním kontaktu od nejlepších trenérů po celém světě. 
  • Stovky neuvěřitelných přeměn klientů protokolů Performance lifestyle.
  • První přirozený experiment přerušovaného hladovění na světě.
  • Titul z psychologie z klinické specializace.
  • Sám je důkazem efektivity vlastního systému.

 

Proběhlé přednášky a semináře

 

ROZŠIŘUJÍCÍ INFORMACE:

Na tomto blogu naleznete řadu článků z oblasti Performance lifestyle, které Vám pomohou získat povědomí o tom, v čem se tento systém liší od běžného fitness stravování. Pokud Vám to nebude stačit, můžete si své znalosti o PL 2.0 rozšířit těmito způsoby:

  1. Protokol PL 3.0 Efektivní postupy pro přeměnu postavy, který slouží jako doplnění přednášky ZDE.

  2. Protokol Performance lifestyle 3.0: Optimalizace zdraví ZDE.

  3. Články z kategorie optimalizace zdraví ZDE.

  4. Články z kategorie Performance lifestyle ZDE.

  5. Obecně o Performance training. ZDE.

  6. Tréninkové a stravovací protokoly. ZDE.