-ZÁZNAM Z PŘEDNÁŠKY-
Byť se jako společnost máme v podstatě lépe než kdy dříve, tak si stejně spousta lidí připadá v dnešní době neustále ve stresu, vyčerpaných, vyhořelých a celkově nespokojených, což může vrcholit až v podobě neurologických obtíží jako jsou deprese a úzkosti – nový druh civilizačních onemocnění.
Příčiny tohoto nedostatku jsou stejně komplexní jako naše společnost a ke zlepšení proto často nestačí pouze terapeut nebo prášky na hlavu.
Cílem této přednášky bude představit Vám, jak použít nejnovější vědecké poznatky z oblasti výživy, vědy o mikrobiomu, bio-hackingu, relaxačních technik a spirituality k tomu, abyste maximalizovali své psychické zdraví, životní spokojenost a efektivitu sebe-naplňující práce (ikigai).
Jedním z hlavních témat bude také představení nového a integračního pohledu na prevenci a léčbu depresí a úzkostí, které se v naší společnosti objevují stále hojněji.
Na této přednášce zjistíte:
- Praktické rady, jak optimalizovat svůj životní styl tak, abyste měli instantně více energie a lepší náladu.
- Jak ovlivňuje střevní mikrobiom naší psychiku, co ho narušuje, a jak ho obnovit.
- Jakým způsobem zvyšovat svou adaptaci na stres, vyhnout se vyhoření a neurologickým obtížím.
- Jak zvyšovat svou pracovní efektivitu – za méně času udělat více práce a být u toho spokojenější.
- Proč je současný nedostatek spirituality na počátku řady neurologických potíží a jak si k ní může vybudovat moderní člověk 21. století vztah.
- Jaké lze na základě vědeckých studií použít přírodní alternativy psychofarmak k léčbě depresí a úzkostí.
- A jakou perspektivu k léčbě neurologických poruch přinese chystaná psychiatrická revoluce.
ZAKOUPIT ZÁZNAM:
CENA: 800 Kč
Záznam můžete zakoupit na stránce odboj.performancetraining.cz/prednasky
(musíte jako první provést registraci)
VIDEO-PŘEDNÁŠKA: PŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU |
|
---|---|
CENA: | 800 Kč |
DÉLKA: | 2 hodiny |
KDE ZAKOUPIT: | Po registraci na odboj.performancetraining.cz/prednasky |
ZAŘAZENÍ: | Psychika / stres / úzkosti a deprese |
Prerekvizity: | Přednášku je možno absolvovat bez dalších znalostí. |
Zakoupení: | ZAKOUPIT ZÁZNAM |
Tato přednáška se zabývá tím, jak může naše strava, cirkadiánní rytmus, životní styl a mikrobiom ovlivňovat naší psychiku.
Na přednášce se dozvíte:
|