Přátele, v nové epizodě našeho Performance Podcastu Vám představíme dalšího vzácného hosta, kterým je Filip Ivanov, jehož zájem o zdraví ho dovedl k objevu francouzského vědce Reného Quintona, a to k…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyleJak funguje Time-restricted eating? (TRE) a jaké má benefity
Time-restricted eating (TRE) neboli časově ohraničené stravování, je specifický formát stravování, který proslavil vědec Dr. Satchin Panda svou knihou Cirkadiánní kód. Jak už z názvu slavné knihy vyplývá, tak tento typ…
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyleProč je pro nás modré světlo po setmění kryptonitem, a jak jej využívat?
Jak je možné, že dokáže modré světlo ovlivňovat naše tělesné procesy, nebo dokonce i zdraví? V tomto článku se velice jednoduše a stručně seznámíme s tím, že jako lidé jsme velice…
-
Performance lifestyle Performance podcastNová epizoda Performance podcastu #17: Holistický přístup ke zdraví a obnova naší společnosti
Po delší pauze se vracíme k našemu Performance podcastu (#17), který se po předešlé sérii epizod, zabývajících se psychikou a spiritualitou, nyní nejenže vrací k systému Performance lifestyle, ale současně začne…
-
Performance lifestyle PotravinyProč je to kvalita a ne kvantita, která by měla být základem Vašeho stravování?
Kvalita potravin je vždy nad kvantitou! Naprosto zásadní faktor, který udává, jestli stravování, pro které se rozhodnete bude zdravé a prospěšné, či nikoliv, je jeho kvalita. Respektive kvalita jednotlivě zastoupených…
-
Před týdnem mi volal kamarád, který pracuje v nemocnici na post-ARO péči, a emotivně mi vyprávěl, že jim tam umírá až 85 % lidí, kteří se k nim dostanou, především díky pobytu na…
-
Performance lifestyle Spiritualita Video-kurzyHolistický program na 12 týdnů pro integraci těla, mysli a vědomí
Náš nový video-kurz Supernatural se necharakterizuje snadno. Není to kurz zaměřen na spiritualitu nebo práci s psychikou, není to ale současně ani jedno z hlavních témat Performance lifestyle, respektive netýká se…
-
Pracovat na svém zdraví můžete mnoha různými způsoby, kdy samozřejmým základem je kvalita a délka našeho spánku a celistvá strava. Mimo jiné, je pro naše zdraví nesmírně důležité i světlo, kterému…
-
Neurotransmitery a psychika Optimalizace zdraví Performance lifestyle SuplementaceSpánek, stravování, nootropika a praktické tipy v Podcastu: Startitup
Zdravím přátelé! Adam byl nedávno hostem slovenského podcastu s názvem Startitup, kde se společně s Markem rozpovídali o celé řadě zajímavých témat, týkajících se Performance životního stylu. Podcast si můžete poslechnout…
-
Neurotransmitery a psychika Performance lifestyle Performance podcastNOVÝ SUPERNATURAL PODCAST #15: nevědomé komplexy a traumata + ranní rutina
Zdravím přátelé, dovolte mi Vás informovat o tom, že vyšel další díl našeho SUPERNATURAL podcastu, kde se společně s Lukym v první části rozpovídáme o mé ranní rutině a dostaneme se…