Hormetický stres je pozitivní forma stresu, který na naše tělo působí na úrovni buněk a mitochondrií, a který, pokud je přiměřeně dlouhý a intenzivní, tak následně vede k adaptaci na úrovni…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
Trendy se mění a vyvíjejí, ale rybí olej zůstává. Typické žluté gelatinové kapsle s rybím olejem (nebo jinou formu čistých omega 3) tak dneska najdete v kredenci téměř každého člověka: Od…
-
Performance lifestyleSpustili jsme novou fázi: Performance Patreon a Integrální cestu – přidejte se!
NA VIDEU VYSVĚTLÍM VŠE CO TAM NAJDETEA NÍŽE SE MŮŽETE PODÍVAT SAMI: Po deseti letech tady máme velkou evoluci toho, jak budeme v Performance lifestyle dále fungovat, kdy prodej protokolů a…
-
Neurotransmitery a psychika Optimalizace zdraví Performance lifestyleVideo-přednáška (zdarma): Překonání vlastního stínu
-PLNOU VERZI VIDEO-PŘEDNÁŠKYPŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU NAJDETE NÍŽE- Přednáška překonání vlastního stínu začala vzestup a osamostatnění Performance lifestyle, proto ji nyní v rámci výroční akce 10 let s Performance (celá historie) předáváme…
-
Vítejte přátelé! Projekt Performance (training i lifestyle) vznikl v roce 2013, a za deset let své existence pomohl nejenom našim klientům a studentům, ale skrze intenzivní osvětu na sociálních sítích si troufám tvrdit že již desítkám…
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyle Zápisky z cestCestovatelský pack na optimalizaci spánku a cirkadiánního rytmu
Jedna věc, kterou v rámci cestování NIKDY nepodceňuji, je vzít si s sebou všechny základní + některé pokročilejší věci na optimalizaci cirkadiánního rytmu a spánku. Nejde přitom pouze o adaptaci na…
-
Holistický přístup Performance lifestyle5 faktorů které optimalizovat pro radiální zdraví a efektivitu v životě (+ ranní rutina)
5 faktorů (aneb hlavních oblastí), na které se zaměřit pro maximální možnou optimalizaci. V kvantu informací které sdělujeme, a v komplexitě témat, kterým se v Performance lifestyle věnujeme, je někdy snadné…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyleProč má optimalizace zdraví přednost před tvrdým tréninkem?
💪 🔥 Máte ambice věnovat se tréninku nebo změnit svou postavu? Začněte nejprve u svého zdraví! O tom, že pravidelný trénink má nespočet benefitů pro zdraví a dlouhověkost není v dnešní…
-
Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení), optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a…
-
(Neuro-optimalizace level 3) Třetí úroveň neuro-optimalizace se týká porozumění vlastní individualitě, z pohledu neuro systémů, ale i typu osobnosti, a to prostřednictvím určení vlastního neurotypu. Na základě toho se pak člověk učí…