Žijeme v době, kdy je ve zvyku uvažovat o zdraví pouze jako o biochemickém působení, a pro většinu lidí je zatím těžké připustit, že jej může ovlivňovat to, co jedí. Natož…
Prohledávat kategorii
Biohacking
-
-
Pracovat na svém zdraví můžete mnoha různými způsoby, kdy samozřejmým základem je kvalita a délka našeho spánku a celistvá strava. Mimo jiné, je pro naše zdraví nesmírně důležité i světlo, kterému…
-
Zatímco 20. století patřilo léčbě prostřednictvím léků ovlivňujících tělesnou biochemii, tak 21. století bude patřit léčbě skrze využití různých typů energie, v první řadě pak elektromagnetického záření (které tvoří světelné spektrum).…
-
Blokace modrého světla hodinu, lépe dvě, před spaním, je na podzim extrémně důležitá, protože nám umožňuje upevnit nejen biorytmus cirkadiánní, ale také biorytmus cirkanuální. K vyžití brýlí blokujících modré světlo (tzv.…
-
Pokud začínáte každý den vypilovanou ranní rutinou, do které zařazujete i věci, které by jiným připadaly jako mučení a sebemrskačství, suplementaci volíte přesně podle toho, co vás následující den čeká a…
-
Biohacking Performance lifestyle10 nejefektivnějších nootropik pro zdraví mozku a mentální výkonnost
V dnešním světě orientovaném na výkon není ničím neobvyklým, že lidé neustále hledají postupy, které by jim umožnily myslet jasněji, rychleji, zlepšit paměť, zbystřit úsudek, nakopnout motivaci nebo přinášet nové nápady. Když pomineme…
-
Včera se ke mě stavili na konzultaci dva doktoři, kteří chodili loni na Univerzitu a při té příležitosti mi napíchli intravenózní glutathion (a následně 7,5 g vitaminu C). Glutathion je hlavní…
-
V novém podcastu Otázky a odpovědi #1 (i se studiemi najdete na blogu nebo bez nich na Spotify a Youtube) jste se ptali, zda lze doporučit kouření mariuhany. Věc se má…
-
Máme tady sezónu letních festivalů, a tak se Vám možná bude hodit pár rad, jak přežít takový čtyřdenní festival ve zdraví, minimalizovat škody, a legálně se na něj nakopnout tak, že…
-
Pokud jste viděli film Limitless (u nás pod názvem Všemocný) z roku 2011, kde hlavnímu protagonistovi, kterého hraje Bradley Cooper, nakopne zázračná pilulka kariéru i osobní život, dokážete si představit, jak…