Pro naše zdraví je extrémně důležitá nejen kvalita vzduchu, ale také kvalita našeho dýchání. Dýchání totiž není pouze částí naší výživy, ale DECH JE ŽIVOT! Mělké dýchání do plic, vede k…
Performance lifestyle Spiritualita Výkonnost
Prohledávat kategorii
Výkonnost
-
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyle VýkonnostJak maximalizovat ranní energii? (práce s dechem)
Ve videu najdete komplexní pohled na 3 základní kroky, které je potřeba dodržovat v rámci ranní rutiny pro maximalizaci energie, dopaminu, serotoninu a schopnost vyrazit do dne s novou vervou. Z…
-
Ať už to chtějí lidé přiznat nebo ne, tak po obědě většinou trpí propadem energie. To přitom nemusí být spojeno s tím, že by měli narušený cirkadiánní rytmus nebo snědli příliš…
-
Ilex Guayusa (alias Wayusa): Přemýšlivá práce / snižování zánětlivosti / nootropikum Wayusa je posvátná rostlina z amazonských pralesů, která roste primárně na území Ekvádoru. Legendy indiánů kmene Kičua praví, že byla…
-
V novém podcastu Otázky a odpovědi #1 (i se studiemi najdete na blogu nebo bez nich na Spotify a Youtube) jste se ptali, zda lze doporučit kouření mariuhany. Věc se má…
-
Pokud jste viděli film Limitless (u nás pod názvem Všemocný) z roku 2011, kde hlavnímu protagonistovi, kterého hraje Bradley Cooper, nakopne zázračná pilulka kariéru i osobní život, dokážete si představit, jak…