V dnešním videu si v rámci naší osvěty o látkách pomáhajících naší imunitě řekneme něco více o Vitaminu C, asi největší stálici na poli doplňků stravy, který se u nás užívá…
Prohledávat kategorii
Optimalizace zdraví
-
-
Neurotransmitery a psychika Optimalizace zdraví Performance lifestyle SuplementaceSpánek, stravování, nootropika a praktické tipy v Podcastu: Startitup
Zdravím přátelé! Adam byl nedávno hostem slovenského podcastu s názvem Startitup, kde se společně s Markem rozpovídali o celé řadě zajímavých témat, týkajících se Performance životního stylu. Podcast si můžete poslechnout…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle SuplementaceJak skutečně fungují kanabinoidy CBD, CBG a THC – efekt a individualita
V dnešních dnech, jsme doslova zaplaveni vlnou konopných produktů obsahující léčivé látky, kterým říkáme kanabinoidy. Velký boom, zejména u sportovců, zažívá canabidiol, neboli CBD. Postupně si dne začíná získávat pozornost i…
-
Existuje celá řada látek, které jsou papírově efektivní v podpoře zdraví, ale jen některé z nich jsou běžným látkám nadřazené a jejich doplňování Vám, nebo lidem ve vašem okolí můžou pomoci…
-
cirkadiánní rytmus Optimalizace zdraví Performance lifestyle youtubeMelatonin a jeho zázračný efekt na imunitu
Lidské tělo si během evoluce vytvořilo celou řadu obranných mechanismů, ale žádná se nevyrovná síle působení extrémně zajímavé molekuly, kterou je melatonin. Ten spadá do skupiny tryptaminů a v těle se syntetizuje…
-
V posledních letech přibyl k systému Performance nečekaný aspekt „návratu k přírodě“ a „začlenění moudrosti našich předků“. Na nich ostatně hodně stojí i náš úvodní protokol PL: Naturae, který má slovo…
-
Neurotransmitery a psychika Optimalizace zdraví Performance lifestyleJak souvisí chronický stres, negativní emoce a snížená imunita ?
Stres je v dnešní době stále častěji diskutované téma, na které se dá nahlížet z mnoha úhlu pohledu. Víme, že v dnešní době společnost zažívá stresu více, než kdy bylo zvykem.…
-
cirkadiánní rytmus Optimalizace zdraví Performance lifestyleProč na podzim měnit své stravování i rutiny?
Naše tělo se neřídí pouze biorytmem cirkadiánním (24 h), ale také cirkanuálními biorytmy, kam spadá proměnlivá funkce našeho těla a psychiky v rámci jednotlivých ročních období. Když se podíváme na přírodu…
-
Jedním z hlavních důvodů, proč s nastupujícím podzimem užívat zinek, je jeho méně známý, ale neskutečně důležitý efekt na zesilování naší imunity. Naše adaptivní i vrozená imunita jej v podstatě potřebují…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle Suplementace10 tipů, jak užívat zinek pro maximální efekt (formy, testosteron, imunita)
Nedostatkem zinku trpí 50% populace, což má negativní vliv na imunitu, hormony, psychiku, energii i celkové fungování těla. Zinek totiž zasahuje do více než 200 biochemických reakcí, a podílí se v podstatě na…