V tomto našem asi prvním video-logu Vám přinášíme report z nedávné cesty do Alicante, kam jsme se spolu s Lukym (za kamerou) a Filipem (majitel Quinton pro ČR /SR) vypravili nejen…
Performance lifestyle Zápisky z cest
Prohledávat kategorii
Zápisky z cest
-
-
Holistický přístup Performance podcast Zápisky z cestPodcast #33: Modré zóny a dlouhověkost, Kréta a superlátky (olivový olej, červené víno).
Dlouhé roky se lidé zajímají o perfektní dietu a recept na dlouhověkost, pro které se vědci i běžní lidé s nadějí v očích stále častěji obracejí na tzv. Modré zóny (BLUE…
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyle Zápisky z cestCestovatelský pack na optimalizaci spánku a cirkadiánního rytmu
Jedna věc, kterou v rámci cestování NIKDY nepodceňuji, je vzít si s sebou všechny základní + některé pokročilejší věci na optimalizaci cirkadiánního rytmu a spánku. Nejde přitom pouze o adaptaci na…
-
Performance lifestyle Zápisky z cest10 důvodů, proč se vracím na Krétu pro totální reset těla, mysli i ducha
Právě jsem se vrátil z dovolené na Krétě, kterou jsem podobně jako loni (kdy jsem byl až v září), neprožil úplně jako klasickou dovolenou, ale jako hloubkový ozdravný pobyt pro tělo,…
-
Performance lifestyle Performance podcast Zápisky z cestKALIFORNIE: JAK PŘEŽÍT CESTOVÁNÍ, BIOHACKING V LA, ESALENSKÝ INSTITUT A DALŠÍ (podcast)
V tomto speciálním Performance podcastu číslo 9 se vydáme za mým dobrodružstvím v Kalifornii, kdy se nejprve podíváme na současné palčivé téma: Létání a koronavirus, a jak přežít cestování ve zdraví,…
-
Zatímco dříve jsem své dovolené stavěl kolem nejlepších fitek po celém světě a většina mé energie a času končila v nich, tak nyní už trénink na dovolené používám vyloženě pro aktivaci,…
-
Třetí Performance podcast je tu, tentokrát ze slunné Marbelly a hned i s videem, které můžete shlédnout na našem YT kanále! Koncept Performance dovolené je něco, co jsem si osvojil…
-
V Marbelle jsme pro Vás natočili sérii tréninkových video-tipů (které vycházejí nyní každé úterý), nějaké video články (dva o suplementaci už vyšly), jeden komentovaný videolog (s klientem Tomášem, který za námi…
-
Charles R. Poliquin, známý v posledních letech jako Strength sensei, byl skutečným průkopníkem své doby a mužem, který zanechal nesmazatelou stopu na povrchu tohoto světa. Přesto nás v minulém týdnu tragicky…
-
Prvních 10 dní roku 2018 jsem strávil uprostřed Karibiku, a byť se poprvé po 6ti letech nejednalo o tréninkovou nebo vzdělávací dovolenou, chtěl bych se s Vámi nyní podělit o 5 věcí,…