Zatímco klasická výživová pyramida (nebo její úpravy pro různé vymezené styly stravování jako je animal based pyramida) pracuje s jedno-dimenzionálním rozměrem stravování “vhodného pro všechny”, tak Performance holistická výživová pyramida přináší…
Prohledávat kategorii
Potraviny
-
-
Holistický přístup Performance lifestyle PotravinyLIGHT SEASON 1.8: Letní recepty, solární adaptace
Ano přátele čtete správně! Oznamujeme, že právě vyšel očekávaný letní UPDATE našeho oblíbeného Light-Season protokolu! Tento praktickými postupy nabitý manuál nemá za cíl nic jiného, než vám nabídnout strategie a postupy,…
-
Proč jsou purifikované omega 3 problematické? To se dozvíte v novém videu, které navazuje na video-článek o rizicích užívání oxidovaného rybího oleje. V tomhle videu představím doplňující vysvětlení širší problematiky užívání…
-
Nakupování potravin není nejvíce sexy věcí na světě, a proto to většina lidí řeší zevrubným nákupem v supermarketu. A byť se tam dnes již dají některé potraviny koupit v minimální požadované…
-
Holistický přístup Hormonální optimalizace Potraviny PřednáškyNová video-přednáška: Holistická výživa a optimalizace životního stylu
Na četné žádosti jsme nakonec přeci jen zpracovali záznam z Ostravské přednášky, který jste si žádali hlavně kvůli problematice hormonální optimalizace a estrogenní detoxikace, najdete v ní ale ještě daleko větší…
-
Performance lifestyle PotravinyProč je to kvalita a ne kvantita, která by měla být základem Vašeho stravování?
Naprosto zásadní faktor, který udává, jestli stravování, pro které se rozhodnete bude zdravé a prospěšné, či nikoliv, je jeho kvalita. Respektive kvalita jednotlivě zastoupených potravin ve vašem jídelníčku. Začnete-li nakupovat…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle Potraviny Spalování tuků Suplementace5 základních principů zdravého životního stylu
Lidé se dnes stále častěji zajímají nejen o to, aby vypadali lépe, ale aby jejich tělo bylo skutečným odrazem fyzického a duševního zdraví. Hledají nejen metody zdravotní prevence, ale také metody zvyšování psychické…
-
Už před lety jsem si oblíbil řeckou stravu, a proto se každý rok vracím na Krétu (která je i oproti zbytku Řecka specifická z pohledu kultury, stravy, vína, i prostředí). Řekové…
-
Performance lifestyle Performance podcast PotravinyGAME CHANGERS, VEGANSTVÍ, CARNIVORE DIET, KVALITA POTRAVIN, Q&A (PERFORMANCE PODCAST #6)
V novém Performance podcastu #6, který je prvním z nepravidelné série o stravování, se podíváme na stále ještě poměrně horké téma dokumentu The Game changers a veganství, dále na protipól v…
-
Vitamín D3, neboli cholekalciferol, je jedním z nejdůležitějších mikronutrientů. V organismu zapadá do více než dvou set pochodů, od tvorby imunity, přes metabolismus vápníku a tvorbu hormonů až po antikancerogenní funkce a v určité…