V rámci evoluce se život na naší planetě synchornizoval se střídáním světla a tmy a jejich pravidelnost tak zařadil do svého genetického kódu. Jaký vliv na naše vnitřní hodiny má moderní společnost a k čemu to vede podle posledních vědeckých výzkumů?
Po dokoukání doporučuji shlédnout také video-článek o důležitosti melatoninu, který vysvětluje více o tom, co narušuje naše vnitřní hodiny.
Kam jít pro řešení?
Protokol pro obnovu cirkadiánního rytmu a jeho vlivu na zdraví najdete v rámci video-přednášek:
- Překonání vlastního osudu (vliv na zdrav, vznik civilizačních onemocnění – se studiemi – a jak jej optimalizovat).
- Biohacking (pokročilé strategie pro obnovu cirkadiánního rytmu).
Žádné komentáře