Zdravím přátelé, dovolte mi Vás informovat o tom, že vyšel další díl našeho SUPERNATURAL podcastu, kde se společně s Lukym v první části rozpovídáme o mé ranní rutině a dostaneme se taky ke konzumaci kávy a její problematice. V hlavní části podcastu se věnujeme opět naší psychice a to konkrétně nevědomým komplexům a traumatům, které mohou zásadně ovlivňovat náš život.
V tomto podcastu jsme hovořili:
- Naše pokročilá ranní rutina (začátek):
- Ranní krátká a intenzivní pohybová aktivita pro nastartování svého dne.
- Adamova meditační místnost s biohackingovými přístroji.
- Cílem není ranní rutinou „zabít“ čas.
- Ranní rutiny jsou důležitou součástí našeho protokolu: PL:NATURAE .
- Úskalí ranních stimulantů (8:45)
- Nepijte kávu hned po probuzení na úkor Vaší energie.
- Vytvořte si kolem konzumace kávy svůj rituál pro zesílení pozitivního efektu.
- Zneužívaní zeleného čaje typu Yerba Maté si můžete způsobit celou řadu problému.
- O kávě si můžete přečíst článek na našem blogu: JAK SE LIŠÍ INDIVIDUÁLNÍ EFEKT KÁVY? (STIMULACE VS ÚZKOSTNOST).
- Práce na vnitřním světě (20:45)
- Věnujte se introspekci, pro zlepšení vašeho psychického stavu.
- Začátek roku je ideální příležitostí pro práci na svém vnitřním světě.
- Pokud chcete pomáhat lidem, tak je velmi důležité mít vyřešené své vnitřní „démony“.
- Hlavní téma: Výprava do našeho nevědomí (28:30)
- Naší studenti Univerzity PL dosáhli velkých úspěchů v práci se svým nevědomím.
- V jednom z předešlých podcastů jsme se bavili o podvědomých programech. (Podcast #13)
- Nevědomí je naší součástí, ke které nemáme běžně přístup a ukrývá se v něm život transformující potenciál.
- Komplexy a traumata (36:40)
- Komplexy jsou silné potlačené negativní emoce, které vznikají během našeho života a mohou nás ovlivňovat v bdělém životě.
- Tato nevědomá energie se může uvolňovat ve specifických životních událostech.
- Nejčastěji se mohou projevovat v těžším období, kdy prožíváte dlouhodobě zvýšený stres apod.
- Vznikají nejčastěji tím, že se nevypořádáváme s negativními emocemi a situacemi, ale potlačujeme je.
- Komplexy vyčerpávají naší „životní“ energii.
- Hlouběji v nevědomí se objevují traumata (45:25)
- Trauma může být osobní, rodinné, kolektivní nebo stín.
- Dítě do věku 3-6 let věku, si ukládá emoční vzpomínky do vývojově starší části mozku.
- Způsoby jak pracovat s nevědomím (47:00)
- Klasická psychoterapie je běh na dlouhou trať, kde ne vždy se může podařit vyřešit problémové témata.
- Velký potenciál psychedelik v práci s nevědomím.
- Příběh člověka, který díky Ibogy zachránil svůj život a vybudoval slavné Ayahuaskové centrum v Costa Rice.
- Psychospirituální krize (56:50)
- Řada lidí se dostala na naprosté dno, které nakonec vedlo k spirituálnímu prozření, které naprosto změnilo jejich život.
- Nerozpoznání psychospirituální krize, vede díky lékům k zastavení léčebného procesu.
- Psychospirituální krizi může na rozdíl od neuróz apod. nastartovat silně stresující událost, ale i naprostá maličkost.
- Work-shop (1:09)
- První jednodenní online work-shop pro práci na svém nevědomí.
- Úvod a doplnění nově chystaného kurzu: PL: Supernatural
- Informace o Workshopu v našem Performance Newsletteru, kde mimo jiné najdete odkaz do telegramové skupiny.
- Struktura chystaného kurzu Supernatural.
Nový podcast je dostupný na všech platformách, včetně YouTube s videozáznamem
Kam dále pro další doplňující informace?
-
Ranní rutina – Jak maximalizovat ranní energii? (práce s dechem)
-
Káva – Jak se liší individuální efekt kávy? (stimulace vs. úzkostnost)
-
Psychika – Jak náš životní styl ovlivňuje vznik depresí a jak jim předcházet?
-
Newsletter – Přihlaste se k odběru našeho Performance newsletteru, kde dostanete pravidelnou dávku informací o našem zdraví a realitě.
-
Video-kurz: Supernatural – Stále si můžete se slevou 15% předobjednat chystaný video-kurz Supernatural, který Vás vezme na jedinečnou cestu pokročilé optimalizace těla a psychiky.
Žádné komentáře