Neurotransmitery a psychika Performance lifestyle Performance podcast

NOVÝ SUPERNATURAL PODCAST #15: nevědomé komplexy a traumata + ranní rutina

Zdravím přátelé, dovolte mi Vás informovat o tom, že vyšel další díl našeho SUPERNATURAL podcastu, kde se společně s Lukym v první části rozpovídáme o mé ranní rutině a dostaneme se taky ke konzumaci kávy a její problematice. V hlavní části podcastu se věnujeme opět naší psychice a to konkrétně nevědomým komplexům a traumatům, které mohou zásadně ovlivňovat náš život. 


V tomto podcastu jsme hovořili: 

  • Naše pokročilá ranní rutina (začátek): 
    • Ranní krátká a intenzivní pohybová aktivita pro nastartování svého dne.
    • Adamova meditační místnost s biohackingovými přístroji.
    • Cílem není ranní rutinou „zabít“ čas. 
    • Ranní rutiny jsou důležitou součástí našeho protokolu: PL:NATURAE .
  • Úskalí ranních stimulantů (8:45) 
    • Nepijte kávu hned po probuzení na úkor Vaší energie.
    • Vytvořte si kolem konzumace kávy svůj rituál pro zesílení pozitivního efektu.
    • Zneužívaní zeleného čaje typu Yerba Maté si můžete způsobit celou řadu problému.
    • O kávě si můžete přečíst článek na našem blogu: JAK SE LIŠÍ INDIVIDUÁLNÍ EFEKT KÁVY? (STIMULACE VS ÚZKOSTNOST).
  • Práce na vnitřním světě (20:45)
    • Věnujte se introspekci, pro zlepšení vašeho psychického stavu.
    • Začátek roku je ideální příležitostí pro práci na svém vnitřním světě.
    • Pokud chcete pomáhat lidem, tak je velmi důležité mít vyřešené své vnitřní „démony“.
  • Hlavní téma: Výprava do našeho nevědomí (28:30) 
    • Naší studenti Univerzity PL dosáhli velkých úspěchů v práci se svým nevědomím.
    • V jednom z předešlých podcastů jsme se bavili o podvědomých programech. (Podcast #13)
    • Nevědomí je naší součástí, ke které nemáme běžně přístup a ukrývá se v něm život transformující potenciál. 
  • Komplexy a traumata (36:40) 
    • Komplexy jsou silné potlačené negativní emoce, které vznikají během našeho života a mohou nás ovlivňovat v bdělém životě. 
    • Tato nevědomá energie se může uvolňovat ve specifických životních událostech. 
    • Nejčastěji se mohou projevovat v těžším období, kdy prožíváte dlouhodobě zvýšený stres apod.
    • Vznikají nejčastěji tím, že se nevypořádáváme s negativními emocemi a situacemi, ale potlačujeme je. 
    • Komplexy vyčerpávají naší „životní“ energii.
  • Hlouběji v nevědomí se objevují traumata (45:25)
    • Trauma může být osobní, rodinné, kolektivní nebo stín. 
    • Dítě do věku 3-6 let věku, si ukládá emoční vzpomínky do vývojově starší části mozku. 
  • Způsoby jak pracovat s nevědomím (47:00) 
    • Klasická psychoterapie je běh na dlouhou trať, kde ne vždy se může podařit vyřešit problémové témata. 
    • Velký potenciál psychedelik v práci s nevědomím.
    • Příběh člověka, který díky Ibogy zachránil svůj život a vybudoval slavné Ayahuaskové centrum v Costa Rice.
  • Psychospirituální krize (56:50) 
    • Řada lidí se dostala na naprosté dno, které nakonec vedlo k spirituálnímu prozření, které naprosto změnilo jejich život. 
    • Nerozpoznání psychospirituální krize, vede díky lékům k zastavení léčebného procesu. 
    • Psychospirituální krizi může na rozdíl od neuróz apod. nastartovat silně stresující událost, ale i naprostá maličkost. 
  • Work-shop (1:09) 
    • První jednodenní online work-shop pro práci na svém nevědomí.
    • Úvod a doplnění nově chystaného kurzu: PL: Supernatural 
    • Informace o Workshopu v našem Performance Newsletteru, kde mimo jiné najdete odkaz do telegramové skupiny. 
    • Struktura chystaného kurzu Supernatural.

Nový podcast je dostupný na všech platformách, včetně YouTube s videozáznamem 


Kam dále pro další doplňující informace? 

Může se Vám také líbit

Žádné komentáře

Napsat komentář

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.