Neurotransmitery a psychika Performance lifestyle

NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 1 – 3: Rozcestník na produkty

Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení) a zd.raví mozku, optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a slabých stránek, dostávání se do vlastní síly a maxima potenciálu). To vše přitom učíme na třech navazujících úrovních, o kterých se dozvíte níže!


SLEVOVÁ AKCE PRO KLIENTY PERFORMANCE LIFESTYLE A ČLENY NAŠEHO PATREONU!

SLEVOVÝ KÓD NA NEURO PRODUKTY NAJDETE V NEWSLETTERU NEBO V NOVÉM ČLÁNKU NA PERFORMANCE PATREONU!


NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 1

První úroveň neuro-optimalizace se týká základního porozumění tomu, jak můžeme ovlivňovat naše každodenní fungování, a řešit specifické problémy na úrovni mozku a psychiky. Na této úrovni není potřeba porozumět složitým pojmům ani komplexním teoriím. Cílem je znát praktické postupy a řešení pro optimalizaci klíčových problematických oblastí.

NEURO-BOOK

CO NEURO-BOOK OBSAHUJE?

  • Navýšení energie a mentální bdělosti.
  • Neurotoxicita některých potravin.
  • Jak pracovat s dechem pro lepší okysličení mozku.
  • Zrychlení myšlení a lepší práce s informacemi.
  • Odpojení od umělých stimulů a podnětů (askeze).
  • Zvyšování citlivosti na běžné radosti života.
  • Využití přírodních stimulů pro podporu výkonnosti.
  • Zefektivnění práce a studia.
  • Víno jako nootropikum (a jak na něj).
  • Ochrana mozku před zánětem.
  • Jak podpořit dlouhověkost mozku (pomalejší stárnutí – neuroplasticita).

NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 2

Druhá úroveň neuro-optimalizace přináší komplexní pohled na fungování 4 základních neurotransmiterových systémů, které vytvářejí podklad pro fungování mozku a psychiky, a rozhodují o našem prožívání a fungování v okolní realitě.

Východiskem této úrovně je poznat jednotlivé neurotransmiterové systémy (nikoliv pouze neurotransmitery), naučit se v nich v běžném živote uvažovat (např. „Mám dneska málo acetylcholinu, co mohu udělat pro optimalizaci“), a učit se je optimalizovat skrze praktické protokoly.

PROTOKOL NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 2

CO PROTOKOL OBSAHUJE?

  • Podrobné představení 4 hlavních řídících neuro systémů našeho mozku (pokročilejší uchopení než pouhé neurotransmitery).
  • Jak poznat, že máte některého z neurotransmiterů nedostatek, a jak se to může projevovat?
  • Zvyšování dopaminové citlivosti (a zbavování se dopaminových smyček).
  • Skrze optimalizaci acetylcholinu – podpora paměti, myšlení, kreativity, ale i produkce síly, efektivity při sportu.
  • Glutamát a vnitřní neklid vs jak podporovat naturálně GABU a dosáhnout všeobjímajícího relaxovaného stavu – bez syntetik, léků a alkoholu.
  • Optimalizační protokoly pro každý z neurotransmiterových systémů (praktické strategie, suplementaci mikroživin a využívání superlátek (včetně odkazů, dávkování )).

VIDEO-PŘEDNÁŠKA: DOPAMINOVÝ SYSTÉM

CO SE V PŘEDNÁŠCE DOZVÍTE?

  • Jak můžeme využívat dopamin v životě, a na druhé straně jak jsou jimi dnes lidé nevědomě ovládáni.
  • Vysvětlíme si jednoduše efekt dopa. systému a proč u každého funguje trochu jinak.
  • A podíváme se na nízké a vysoké dopaminové dráhy a stimuly, které rozhodují o tom, k čemu dopamin využijete.
  • Naučíte se, jak strukturovat svou práci a využívat dopamin k posunu vpřed.
  • Dopaminové stimuly a závislosti – jak s nimi pracovat a zbavovat se jich.
  • S čím je propojeno zd.raví dopaminového systému a co jej narušuje.
  • A hlavně – jak vypadá matrix dnešní doby, kdy jsou lidé doslova otroky dopaminu, který jim uzavírá Vědomí.
  • Součástí video-přednášky jsou jako bonus praktická skripta!

VIDEO-PŘEDNÁŠKA: PERFORMANCE NEUROTYPY 2.0

CO SE V PŘEDNÁŠCE DOZVÍTE?

  • ÚVOD: Úloha dopaminu při evoluci člověka.
  • Základní pojmy a vysvětlení teorie neurotypů.
  • Představení 4 Performance neurotypů:
    1. Silné a slabé stránky.
    2. Základní charakteristika.
    3. Které neurotransmitery a hormony vyrovnávat.
    4. A vhodný trénink.
  • Optimalizace mozkové biochemie:
    1. Mozková bariéra a leaky brain syndrom.
    2. Individuální protokoly pro jednotlivé neurotypy.
    3. Superlátky a nootropika na základě individuality.
    4. Nejmodernější biohackingové strategie i starobylé techniky.
  • Meditace rozšířené pozornosti.
  • Doplňující praktická skripta.

NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 3

Třetí úroveň neuro-optimalizace se týká porozumění vlastní individualitě, z pohledu neuro systémů, ale i typu osobnosti, a to prostřednictvím určení vlastního neurotypu. Na základě toho se pak člověk učí vybírat potraviny, strategie, nootropika a postupy, které jsou pro něj nejvhodnější, respektive mu pomáhají vyrovnávat jeho neurotyp.

Protože se jedná o hodně komplexní úroveň, je jako první dobré projít level 1 a 2, které slouží jako průprava.

VIDEO-KURZ: PERFORMANCE NEUROTYPY 3.0

CO VIDEO-KURZ OBSAHUJE?

  • Celkem 8 video-lekcí, hodiny přednášek, skripta a doplňující informace.
  • Určete svůj neurotyp, a díky tomu porozumte sobě sama i okolním lidem (rodina, pracovní vztahy atd.).
  • Pochopíte své silné a slabé stránky, jak u Vás vzniká nerovnováha, a jaké problémy jsou s tím spojené.
  • A dostanete odpovědi na odvěké otázky, které Vás mohly trápit jako: Jaký druh práce, vztah ke studiu, či přístup k lidem, je pro Vás nejlepší, a kde hledat osobní pocit well-beingu (životní spokojenosti).
  • Cílem je nesnažit se být jako všichni ostatní, ale POZNAT SÁM SEBE!
  • Protokoly dle neurotypu: vhodná snídaně i ranní rutina, chronotyp a večerní rutina, základy pro stravování a mikronutrienty, Nootropika a superlátky.
  • Praktická skripta.

NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 4

Závěrečná úroveň neuro-optimalizace se týká pokročilejšího porozumění individuality a optimalizace z pohledu genetiky a epigenetiky, a je vyučována na Performance univerzitě

PERFORMANCE UNIVERZITA 2.0


NEURO VIDEO-ČLÁNKY S PRAKTICKÝMI TIPY!

Rádi bychom vám taky doporučili podívat se na naše tematické video-podcasty (15 – 30 minut), které vždy představují vybranou problematiku neuro-optimalizace, a to včetně praktických tipů, rad a zamyšlení, které můžete začít ihned aplikovat v praxi!

Může se Vám také líbit

Žádné komentáře

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..