Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení) a zd.raví mozku, optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a slabých stránek, dostávání se do vlastní síly a maxima potenciálu). To vše přitom učíme na třech navazujících úrovních, o kterých se dozvíte níže!
SLEVOVÁ AKCE PRO KLIENTY PERFORMANCE LIFESTYLE A ČLENY NAŠEHO PATREONU!
SLEVOVÝ KÓD NA NEURO PRODUKTY NAJDETE V NEWSLETTERU NEBO V NOVÉM ČLÁNKU NA PERFORMANCE PATREONU!
NEURO-EDICE (LEVEL 1 – LEVEL 3)
Do 04.12 máte možnost zakoupit naše hlavní neuro-optimalizační produkty ve speciální NEURO-EDICI za zvýhodněnou cenu (již započítaná sleva 20%)
NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 1
První úroveň neuro-optimalizace se týká základního porozumění tomu, jak můžeme ovlivňovat naše každodenní fungování, a řešit specifické problémy na úrovni mozku a psychiky. Na této úrovni není potřeba porozumět složitým pojmům ani komplexním teoriím. Cílem je znát praktické postupy a řešení pro optimalizaci klíčových problematických oblastí.
NEURO-BOOK
CO NEURO-BOOK OBSAHUJE?
- Navýšení energie a mentální bdělosti.
- Neurotoxicita některých potravin.
- Jak pracovat s dechem pro lepší okysličení mozku.
- Zrychlení myšlení a lepší práce s informacemi.
- Odpojení od umělých stimulů a podnětů (askeze).
- Zvyšování citlivosti na běžné radosti života.
- Využití přírodních stimulů pro podporu výkonnosti.
- Zefektivnění práce a studia.
- Víno jako nootropikum (a jak na něj).
- Ochrana mozku před zánětem.
- Jak podpořit dlouhověkost mozku (pomalejší stárnutí – neuroplasticita).
NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 2
Druhá úroveň neuro-optimalizace přináší komplexní pohled na fungování 4 základních neurotransmiterových systémů, které vytvářejí podklad pro fungování mozku a psychiky, a rozhodují o našem prožívání a fungování v okolní realitě.
Východiskem této úrovně je poznat jednotlivé neurotransmiterové systémy (nikoliv pouze neurotransmitery), naučit se v nich v běžném živote uvažovat (např. „Mám dneska málo acetylcholinu, co mohu udělat pro optimalizaci“), a učit se je optimalizovat skrze praktické protokoly.
PROTOKOL NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 2
CO PROTOKOL OBSAHUJE?
- Podrobné představení 4 hlavních řídících neuro systémů našeho mozku (pokročilejší uchopení než pouhé neurotransmitery).
- Jak poznat, že máte některého z neurotransmiterů nedostatek, a jak se to může projevovat?
- Zvyšování dopaminové citlivosti (a zbavování se dopaminových smyček).
- Skrze optimalizaci acetylcholinu – podpora paměti, myšlení, kreativity, ale i produkce síly, efektivity při sportu.
- Glutamát a vnitřní neklid vs jak podporovat naturálně GABU a dosáhnout všeobjímajícího relaxovaného stavu – bez syntetik, léků a alkoholu.
- Optimalizační protokoly pro každý z neurotransmiterových systémů (praktické strategie, suplementaci mikroživin a využívání superlátek (včetně odkazů, dávkování )).
VIDEO-PŘEDNÁŠKA: DOPAMINOVÝ SYSTÉM
CO SE V PŘEDNÁŠCE DOZVÍTE?
- Jak můžeme využívat dopamin v životě, a na druhé straně jak jsou jimi dnes lidé nevědomě ovládáni.
- Vysvětlíme si jednoduše efekt dopa. systému a proč u každého funguje trochu jinak.
- A podíváme se na nízké a vysoké dopaminové dráhy a stimuly, které rozhodují o tom, k čemu dopamin využijete.
- Naučíte se, jak strukturovat svou práci a využívat dopamin k posunu vpřed.
- Dopaminové stimuly a závislosti – jak s nimi pracovat a zbavovat se jich.
- S čím je propojeno zd.raví dopaminového systému a co jej narušuje.
- A hlavně – jak vypadá matrix dnešní doby, kdy jsou lidé doslova otroky dopaminu, který jim uzavírá Vědomí.
- Součástí video-přednášky jsou jako bonus praktická skripta!
VIDEO-PŘEDNÁŠKA: PERFORMANCE NEUROTYPY 2.0
CO SE V PŘEDNÁŠCE DOZVÍTE?
- ÚVOD: Úloha dopaminu při evoluci člověka.
- Základní pojmy a vysvětlení teorie neurotypů.
- Představení 4 Performance neurotypů:
- Silné a slabé stránky.
- Základní charakteristika.
- Které neurotransmitery a hormony vyrovnávat.
- A vhodný trénink.
- Optimalizace mozkové biochemie:
- Mozková bariéra a leaky brain syndrom.
- Individuální protokoly pro jednotlivé neurotypy.
- Superlátky a nootropika na základě individuality.
- Nejmodernější biohackingové strategie i starobylé techniky.
- Meditace rozšířené pozornosti.
- Doplňující praktická skripta.
NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 3
Třetí úroveň neuro-optimalizace se týká porozumění vlastní individualitě, z pohledu neuro systémů, ale i typu osobnosti, a to prostřednictvím určení vlastního neurotypu. Na základě toho se pak člověk učí vybírat potraviny, strategie, nootropika a postupy, které jsou pro něj nejvhodnější, respektive mu pomáhají vyrovnávat jeho neurotyp.
Protože se jedná o hodně komplexní úroveň, je jako první dobré projít level 1 a 2, které slouží jako průprava.
VIDEO-KURZ: PERFORMANCE NEUROTYPY 3.0
CO VIDEO-KURZ OBSAHUJE?
- Celkem 8 video-lekcí, hodiny přednášek, skripta a doplňující informace.
- Určete svůj neurotyp, a díky tomu porozumte sobě sama i okolním lidem (rodina, pracovní vztahy atd.).
- Pochopíte své silné a slabé stránky, jak u Vás vzniká nerovnováha, a jaké problémy jsou s tím spojené.
- A dostanete odpovědi na odvěké otázky, které Vás mohly trápit jako: Jaký druh práce, vztah ke studiu, či přístup k lidem, je pro Vás nejlepší, a kde hledat osobní pocit well-beingu (životní spokojenosti).
- Cílem je nesnažit se být jako všichni ostatní, ale POZNAT SÁM SEBE!
- Protokoly dle neurotypu: vhodná snídaně i ranní rutina, chronotyp a večerní rutina, základy pro stravování a mikronutrienty, Nootropika a superlátky.
- Praktická skripta.
NEURO-OPTIMALIZACE LEVEL 4
Závěrečná úroveň neuro-optimalizace se týká pokročilejšího porozumění individuality a optimalizace z pohledu genetiky a epigenetiky, a je vyučována na Performance univerzitě.
PERFORMANCE UNIVERZITA 2.0
NEURO VIDEO-ČLÁNKY S PRAKTICKÝMI TIPY!
Rádi bychom vám taky doporučili podívat se na naše tematické video-podcasty (15 – 30 minut), které vždy představují vybranou problematiku neuro-optimalizace, a to včetně praktických tipů, rad a zamyšlení, které můžete začít ihned aplikovat v praxi!
- Práce s dechem pro optimalizaci mozkové biochemie (+ info o neuro. level 1 po 6. minutě).
- Dopaminové smyčky a závislosti, a jak lidé nežijí ve svém potenciálu.
- Jak vznikla teorie Performance neurotypů, co to je, a jak se na ně můžeme dívat také z pohledu osobnosti (o osobnosti od cca 19. minuty).
Žádné komentáře