V této ukázce si vysvětlíme hlavní problematiku toho, co je to HEV modré světlo, jak se diametrálně liší jeho zastoupení ve slunečním světle vs v moderním LED osvětlení a displejích, a proč naší pokožce škodí dnes už více než UV záření. Vyslovím také palčivý závěr o tom, že to ve skutečnosti může být nadměrné vystavování se modrému světlu (6 – 14 hodin denně), a ne slunce (v temné části roku u nás skoro není), které může paradoxně způsobovat podobné ne-li horší problémy.
Celý podcast má 1 hodinu a 4 minuty a najdete jej přes tlačítko níže na blogu Filokalista.com nebo na podcastových platformách pod Filokalista podcast.
Tady je časování témat pro celý podcast (pro zajímavost, co tam je):
FILOKALISTA PODCAST #3: O vlivu modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem
Rozdělení podcastu podle témat:
- 00:05:45 – Zdraví pokožky, domestikace, změna světelného prostředí.
- 00:16:00 – Proč není dobré každý den používat SPF krémy, a jaké mají rizika.
- 00:25:35 – UV vs modré světlo: Které škodí více?
- 00:36:02 – Působení modrého světla na podkožní tuk.
- 00:42:00 – Blue light toxicity syndrom.
- 00:44:10 – Shrnutí negativního efektu vlivu modrého světla na pleť i zd.raví.
- 00:50:00 – Konkrétní tipy, co můžeme dělat pro minimalizaci negativního dopadu.
- 00:57:40 – Jak bojovat proti vráskám a podpořit tvorbu kolagenu?
Žádné komentáře