KOMPLEXNÍ PRŮVODCE SVĚTEM BIOHACKINGU:
Od dekódování zdraví, až po transcendenci
Přednáška Biohacking prezentuje nejpokročilejší informace o tom, jak optimalizovat svou ranní a večerní rutinu a světelnou hygienu během dne pro obnovu cirkadiánního rytmu, výkonnosti i zdraví. Dále přidává témata nastavení stravování, suplementace a nootropik. Měření a interpretace hormonálních a genetických testů. Protokol pro hacknutí mikrobiomu a maximalizaci zdraví mitochondrií (anti-aging) a návod na praktická meditační a dechová cvičení.
Pokud stále tápete, co je to biohacking, tak si přečtěte nový článek, kde se podíváme na srovnání „naturálního“ a hi-tech Biohackingu. Co je to Biohacking?
Témata:
- Lifestyle a stravování: Cirkadiánní rytmus, přerušované hladovění, ketogenní stravování, vystavování chladu (cold exposure), saunování a další.
- Gut–Brain osa: mikrobiom a neurotransmitery, spojení mezi mozkem a střevy, psychobiotika (bakteriální kmeny ovlivňující psychiku).
- Dekódování zdraví: krevní testy – kde si nechat udělat, jak interpretovat, hormonální panely – jak jsou na tom vaše hormony, genetické testování – úvod do genetiky
- Neurohacking: nootropika, smart drugs, microdosing, entheogeny
- Za hranicemi poznání: mentální techniky, meditace, dechová cvičení, kognitivní renesance
ZAKOUPIT ZÁZNAM:
CENA: 1500 Kč
BIOHACKING: UPGRADUJTE SVŮJ ŽIVOTNÍ STYL |
|
|---|---|
| Cena | 1500 Kč |
| Délka | 4 hodiny |
| Místo konání: | Praha 5 |
| Zařazení: | Přednáška pro pokročilejší klienty a obecně všechny, kdo chtějí nakopnout svou práci, zdraví a výkonnost na novou úroveň. |
| Prerekvizity: | Nejsou potřeba, ale alespoň základní orientace v probírané problematice je vhodná. |
Probíraná témata:1. LIFESTYLE A STRAVOVÁNÍ:
2. GUT – BRAIN OSA:
3. DEKÓDOVÁNÍ ZDRAVÍ:
4. POZNEJ SÁM SEBE:
5. NEUROHACKING:
6. ZA HRANICEMI POZNÁNÍ:
|
|
