Reakce: Na články a studii o tom, že není potřeba před spaním blokovat modré světlo z mobilů, protože nenarušuje spánek. Jaká je Holistická perspektiva, a proč tahle ryba smrdí od hlavy? Aneb jaká je reálná věda, a proč nejde o vliv na narušení spánku, ale na narušení cirkadiánního rytmu a melatoninu. Plus širší polemika o důvodu této zvláštní propagandy.
TÉMA CIRKADIÁNNÍHO RYTMU V PERFORMANCE LIFESTYLE
Pokud nás dlouhodobě sledujete, tak víte, že za posledních 6-7 let jsme se intenzivně věnovali osvětě vědeckých poznatků týkající se cirkadiánního rytmu a jeho vlivu na naše celkové zdraví. Níže najdete přehled vybraných článků a podcastů na toto téma, které vám zprostředkují nejen srozumitelné vysvětlení složité problematiky, ale hlavně taky spoustu tipů a praktických strategií do vaší každodenní praxe!
Žádné komentáře