Jedním z hlavních důvodů, proč s nastupujícím podzimem užívat zinek, je jeho méně známý, ale neskutečně důležitý efekt na zesilování naší imunity. Naše adaptivní i vrozená imunita jej v podstatě potřebují…
Prohledávat kategorii
Optimalizace zdraví
-
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle Suplementace10 tipů, jak užívat zinek pro maximální efekt (formy, testosteron, imunita)
Nedostatkem zinku trpí 50% populace, což má negativní vliv na imunitu, hormony, psychiku, energii i celkové fungování těla. Zinek totiž zasahuje do více než 200 biochemických reakcí, a podílí se v podstatě na…
-
V dnešní době je, více než kdy jindy, lehké uzavírat se do začarovaného kruhu negativních emocí. Ty Vám může způsobovat sledování zpráv a novinek o současné situaci v ČR, které se…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle Potraviny Spalování tuků Suplementace5 základních principů zdravého životního stylu
Lidé se dnes stále častěji zajímají nejen o to, aby vypadali lépe, ale aby jejich tělo bylo skutečným odrazem fyzického a duševního zdraví. Hledají nejen metody zdravotní prevence, ale také metody zvyšování psychické…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle SuplementacePřírodní adaptogeny a jejich využití v moderní společnosti
Adaptogeny jsou rostliny, houby a látky jimi produkované, které lidé užívají v rámci různých kulturních společenství již tisíce let. My dnes máme tu výhodu, že nemusíme „lovit“ sibiřskou Chagu uprostřed neprostupných…
-
Coronavirus Optimalizace zdraví Performance lifestyleSpeciál Koronavirus: Rady, postupy návody (průběžně aktualizováno)
Na této stránace najdete příspěvky z našich sociálních sítích, kdy přinášíme aktuální postupy, informace a rady, jak v aktuální situaci posilovat svou imunitu, psychiku, soběstačnost, a co dělat, když se nakazíte…
-
Coronavirus Optimalizace zdraví Performance podcastCOVID-19: Naturální postupy pro podporu imunity a celkového zdraví
V tomto speciálním podcastu / video-článku se podíváme na to, co můžeme udělat, abychom přirozeně zvyšovali imunitu a odolnost na virové infekce, a to hned z několika úhlů pohledu: Od posilování přirozené imunity, přes…
-
cirkadiánní rytmus Optimalizace zdraví Performance lifestylePROČ NÁM LED DISPLEJE (MODRÉ SVĚTLO) NIČÍ ZRAK, A CO S TÍM?
Modré světlo o vysoké energii, dokáže ničit fotoreceptory v naší sítnici, čímž se vysvětluje s věkem nastupující zhoršování zraku. Co když se mu ale vystavujeme každý den 8 hodin při práci s…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyle youtube Zdravé střevoOtázky a odpovědi #1: Trávení, kasein, CBD, antibiotika a další
V tomto podcastu zodpovídám poprvé Vaše otázky, tentokrát na téma trávení: Co způsobuje nedostatek kyseliny chlorovodíkové v žaludku, vliv mariuhany na zdraví (a rozdíl mezi THC a CBD na spánek), kdy…
-
Optimalizace zdraví Performance lifestyleČervené víno a jeho účinky na zdraví (nejen o resveratrolu)
Kvalitní plné červené víno je něco, co Vám v přimeřeném množství může dělat nejen dobře na duši ale přispět i Vašemu zdraví. A nemluvíme tady ani o hormetickém efektu alkoholu, ani…