Trendy se mění a vyvíjejí, ale rybí olej zůstává. Typické žluté gelatinové kapsle s rybím olejem (nebo jinou formu čistých omega 3) tak dneska najdete v kredenci téměř každého člověka: Od kulturistů a fitnesaček, přes entuziasty zdravého životního stylu,…
NA VIDEU VYSVĚTLÍM VŠE CO TAM NAJDETEA NÍŽE SE MŮŽETE PODÍVAT SAMI: Po deseti letech tady máme velkou evoluci toho, jak budeme v Performance lifestyle dále fungovat, kdy prodej protokolů a přednášek velice pružně nahradí nová členská platforma, v…
-PLNOU VERZI VIDEO-PŘEDNÁŠKYPŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU NAJDETE NÍŽE- Přednáška překonání vlastního stínu začala vzestup a osamostatnění Performance lifestyle, proto ji nyní v rámci výroční akce 10 let s Performance (celá historie) předáváme jako dárek pro Vás! Přednáška se odehrála na…
Vítejte přátelé! Projekt Performance (training i lifestyle) vznikl v roce 2013, a za deset let své existence pomohl nejenom našim klientům a studentům, ale skrze intenzivní osvětu na sociálních sítích si troufám tvrdit že již desítkám ne-li stovkám tisíc lidí v našich zemích. Níže…
Jedna věc, kterou v rámci cestování NIKDY nepodceňuji, je vzít si s sebou všechny základní + některé pokročilejší věci na optimalizaci cirkadiánního rytmu a spánku. Nejde přitom pouze o adaptaci na větší časový posun (zde např. – 7 hodin),…
Osobně je pro mě silový trénink a pohyb obecně naprosto srdcovou záležitostí na kterou ve svém životě nedám dopustit! O to silnější bylo, naplno se opřít do tréninku podle ODBOJ-PT, dle kterého jsem nikdy předtím necvičil a to i…
5 faktorů (aneb hlavních oblastí), na které se zaměřit pro maximální možnou optimalizaci. V kvantu informací které sdělujeme, a v komplexitě témat, kterým se v Performance lifestyle věnujeme, je někdy snadné pro stromy nevidět les. Aneb v běžném životě…
Podle studií trpí klinicky sníženou trávicí kapacitou (zejména snížením produkce HCl v žaludku) zhruba 30% dospělé populace (což je samo o sobě alarmující), nicméně na základě našich zkušeností je podpora trávicí kapacity vhodná pro téměř každého, protože lidé jedí…
💪 🔥 Máte ambice věnovat se tréninku nebo změnit svou postavu? Začněte nejprve u svého zdraví! O tom, že pravidelný trénink má nespočet benefitů pro zdraví a dlouhověkost není v dnešní době příliš pochyb. Na co je ovšem potřeba…
Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení) a zd.raví mozku, optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a slabých stránek, dostávání se do…