Po delší odmlce (naposledy vyšly Otázky a odpovědi v srpnu) se vracíme s dalším dílem Performance podcastu, který je první z nové řady, kterou semnou bude připravovat Charlie (a vezme si…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
Vitamín D3, neboli cholekalciferol, je jedním z nejdůležitějších mikronutrientů. V organismu zapadá do více než dvou set pochodů, od tvorby imunity, přes metabolismus vápníku a tvorbu hormonů až po antikancerogenní funkce a v určité…
-
Čaj jako takový patří mezi nejtradičnější nápoje, se kterými se můžete na této planetě setkat. Jeho konzumaci je možné vystopovat několik tisíc let nazpátek, zrození čajového nálevu je opředeno legendami a…
-
Omega 3 mastné kyseliny, kam patří kyselina EPA, DHA a ALA jsou pro lidské tělo nezbytné (esenciální), bez jejich dostatečného příjmu z potravy nedokážeme přežít. V lidském těle souvisí se správnou funkcí mozku…
-
Od ledna tohoto roku jsem začal dělat věci jinak. Tou první bylo, že jsem se po 2 a půl letech strádání konečně přestěhoval. Bydlel jsem totiž v papírově dokonalém bytě, ale…
-
Ganoderma lucidum, kterou znáte pravděpodobně spíše jako Reishi, je parazitickou houbou po tisíciletí užívanou v tradiční čínské medicíně. Mezi její vědecky prokázané účinky patří regulace imunitního systému, snižování stresové zátěže, detoxikace jater…
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyleUmělé osvětlení v noci (ALAN) a jeho negativní vliv na zdraví
Nebývá zvykem, aby se v dnešní době na poli vědy udály objevy, které razantně mění náš pohled na fungování lidského těla, zdraví i vznik nemoci. A přesto se série takových objevů…
-
Pizza je skvělým příkladem toho, jak může kvalita a zpracování surovin rozhodnout o tom, zda vytvoříte nutričně (byť i kaloricky) bohaté jídlo, které si užijete a přitom nebude mít negativní vliv…
-
Včera se ke mě stavili na konzultaci dva doktoři, kteří chodili loni na Univerzitu a při té příležitosti mi napíchli intravenózní glutathion (a následně 7,5 g vitaminu C). Glutathion je hlavní…
-
V novém podcastu Otázky a odpovědi #1 (i se studiemi najdete na blogu nebo bez nich na Spotify a Youtube) jste se ptali, zda lze doporučit kouření mariuhany. Věc se má…