Nový Performance Podcast #30: Chronotypy a individualita CR – najdete nyní na Spotify (45 min). Jedná se o audio verzi článku z minulého týdne, kde ale současně přidávám řadu nových informací a je určen hlavně pro ty, kteří raději posloucháte…
cirkadiánní rytmus Performance lifestyle
Chronotypy: Poznejte individualitu svého cirkadiánního rytmu (+ podcast)
O tom, že pro zdraví potřebujeme všichni kvalitně a dostatečně spát v dnešní době není pochyb… Zamysleli jste se ale někdy nad tím, že pro každého člověka mohou platit jiná pravidla? Mezi lidmi totiž existují individuální rozdíly v potřebách spánku i…
Holistický přístup Performance lifestyle
Jak vypadal víkend v Beskydech? (Performance univerzita 2.0)
První ročník Performance univerzity 2.0 nám předminulý víkend skončil, a na přiloženém videu se můžete podívat na epické ohlédnutí za naším dubnovým pobytově edukačně prožitkovým (a hlavně Epickým) víkendem v Beskydech. Tento příspěvek přitom není o ukončení tohoto ročníku,…
Adaptogeny jsou skupinou přírodních látek, jejíž užívání vede zvýšení odolnosti organismu vůči nepříznivým vlivům a stresu, se schopností navracet nebo udržovat stav rovnováhy hlavních tělesných systémů a mají všestranné využití pro moderního (nejen) vytíženého člověka. BM: Adaptogenic (UPGRADE) Produkt…
Po milióny let slunce utvářelo evoluci uvědomělého života na zemi, kdy komplexní formy života adaptovaly na jeho záření, a naučily se jej využívat ve svůj prospěch. Přesto se za posledních pár desítek pár desítek let přístup moderní společnosti od…
Proč jsou purifikované omega 3 problematické? To se dozvíte v novém videu, které navazuje na video-článek o rizicích užívání oxidovaného rybího oleje. V tomhle videu představím doplňující vysvětlení širší problematiky užívání izolovaných omega 3, které se v přírodě běžně…
Nakupování potravin není nejvíce sexy věcí na světě, a proto to většina lidí řeší zevrubným nákupem v supermarketu. A byť se tam dnes již dají některé potraviny koupit v minimální požadované kvalitě (viz reels před pár dny s pár…
Trendy se mění a vyvíjejí, ale rybí olej zůstává. Typické žluté gelatinové kapsle s rybím olejem (nebo jinou formu čistých omega 3) tak dneska najdete v kredenci téměř každého člověka: Od kulturistů a fitnesaček, přes entuziasty zdravého životního stylu,…
Performance lifestyle
Spustili jsme novou fázi: Performance Patreon a Integrální cestu – přidejte se!
NA VIDEU VYSVĚTLÍM VŠE CO TAM NAJDETEA NÍŽE SE MŮŽETE PODÍVAT SAMI: Po deseti letech tady máme velkou evoluci toho, jak budeme v Performance lifestyle dále fungovat, kdy prodej protokolů a přednášek velice pružně nahradí nová členská platforma, v…
Neurotransmitery a psychika Optimalizace zdraví Performance lifestyle
Video-přednáška (zdarma): Překonání vlastního stínu
-PLNOU VERZI VIDEO-PŘEDNÁŠKYPŘEKONÁNÍ VLASTNÍHO STÍNU NAJDETE NÍŽE- Přednáška překonání vlastního stínu začala vzestup a osamostatnění Performance lifestyle, proto ji nyní v rámci výroční akce 10 let s Performance (celá historie) předáváme jako dárek pro Vás! Přednáška se odehrála na…