Žijeme ve světě, ve kterém často podléháme instantnímu uspokojení… A nejen to! Přestože život v moderní společnosti přináší spoustu výhod, nespočet možností a komfort v zajištění základních lidských potřeb, tak stejně jako v každé jiné době, i my musíme čelit určitým výzvám, které na nás mají negativní vliv.
V kontextu tohoto příspěvku se jedná primárně o faktory, jako je zmíněná možnost dosahovat instantního uspokojení bez námahy, zahlcenost informacemi, které se na nás hrnou ze všech stran, působení chronického stresu z moderního způsobu života a řada dalších. Co mají tyto faktory společného?
Narušují fungování mozkové biochemie v čele s hlavními neuro-systémy, mezi které patří v odborných kruzích čím dál více diskutovaný dopaminový systém!
Jeho narušení v důsledku neustáleho působení dopaminových stimulů vede k řadě dnes typickým problémům na úrovni psychiky, počínaje nedostatkem motivace, neschopnosti vykonat změnu, vznikem závislostí nebo taky často depresemi, pocitem vyhoření a sníženou kvalitou života.
Chytne-li se člověk do této pasti, tak bohužel často dochází k narušení sebe-obrazu a chybějícímu nadhledu… Není to totiž on! Ale narušená mozková biochemie!
A právě tato perspektiva je nadějí pro všechny, protože narušenou biochemii mozku můžeme vědomou snahou dostat zpátky do rovnováhy, pomocí procesu Neuro-optimalizace! Ta zahrnuje principy a strategie pro nastavení životního stylu, prostředí, mindsetu, výživy nebo suplementace, dle několika úrovní!
PŘÍSPĚVKY, KTERÉ BY VÁM NEMĚLI UTÉCT!
PŘÍSPĚVEK: PROČ ZVYŠOVAT DOPAMIN NESTAČÍ? – Cílem není zvyšovat dopamin, ale umět s ním hospodařit. V příspěvku najdete grafické znázornění této problematiky.
REELS: NAUČTE SE PRACOVAT S DECHEM (ZÁKLADNÍ STRATEGIE) – V tomto Reels vás seznámíme s 1. úrovní neuro-optimalizace a základní dechovou technikou.
PŘÍSPĚVEK: JAK SE PROJEVUJE NARUŠENÍ MOZKOVÉ BIOCHEMIE? – Celá řada běžných problémů (za které lidé často viní sami sebe) tkví v narušení mozkové biochemie. V příspěvku se dozvíte konkrétní příklady.
NEURO-OPTIMALIZAČNÍ ČLÁNKY (VIDEO-ČLÁNKY)
- SÍLA DECHU PRO OPTIMALIZACI MOZKOVÉ BIOCHEMIE
- JSME OTROKY UMĚLÝCH DOPAMINOVÝCH STIMULŮ?
- CO JE NAŠÍM NEUROTYPEM? ANEB POZNEJ SÁM SEBE
- NEURO-OPTIMALIZACE – ZÁKLDNÍ POJMY
- SPÁNKOVÁ PARALÝZA – 2 TEORIE VYSVĚTLENÍ PROČ VZNIKÁ A CO S NÍ!
NOVÉ ČLÁNKY NA PATREONU!
Na našem Performance Patreonu najdete novou Neuro-optimalizační sérii, ve které se věnujeme tématům s praktickým přesahem do každodenního života. Kromě neuro-optimalizační série tam najdete celkem 51 příspěvků napříč tématy Holistického přístupu ke zdraví!
Žádné komentáře