Dech, dýchání, okysličení… Troufám si tvrdit, že naprosto každý si uvědomuje důležitost dýchání, které nás udržuje při životě. Kdy stačí krátkodobé narušení tohoto automatického procesu, aby došlo ke ztrátě vitality a…
Všechny příspěvky od
Adam Česlík
-
-
Nový Performance Podcast #30: Chronotypy a individualita CR – najdete nyní na Spotify (45 min). Jedná se o audio verzi článku z minulého týdne, kde ale současně přidávám řadu nových informací a…
-
cirkadiánní rytmus Performance lifestyleChronotypy: Poznejte individualitu svého cirkadiánního rytmu (+ podcast)
O tom, že pro zdraví potřebujeme všichni kvalitně a dostatečně spát v dnešní době není pochyb… Zamysleli jste se ale někdy nad tím, že pro každého člověka mohou platit jiná pravidla? Mezi…
-
Holistický přístup Performance lifestyleJak vypadal víkend v Beskydech? (Performance univerzita 2.0)
První ročník Performance univerzity 2.0 nám předminulý víkend skončil, a na přiloženém videu se můžete podívat na epické ohlédnutí za naším dubnovým pobytově edukačně prožitkovým (a hlavně Epickým) víkendem v Beskydech.…
-
Adaptogeny jsou skupinou přírodních látek, jejíž užívání vede zvýšení odolnosti organismu vůči nepříznivým vlivům a stresu, se schopností navracet nebo udržovat stav rovnováhy hlavních tělesných systémů a mají všestranné využití pro…
-
Po milióny let slunce utvářelo evoluci uvědomělého života na zemi, kdy komplexní formy života adaptovaly na jeho záření, a naučily se jej využívat ve svůj prospěch. Přesto se za posledních pár…
-
Proč jsou purifikované omega 3 problematické? To se dozvíte v novém videu, které navazuje na video-článek o rizicích užívání oxidovaného rybího oleje. V tomhle videu představím doplňující vysvětlení širší problematiky užívání…
-
Nakupování potravin není nejvíce sexy věcí na světě, a proto to většina lidí řeší zevrubným nákupem v supermarketu. A byť se tam dnes již dají některé potraviny koupit v minimální požadované…
-
Trendy se mění a vyvíjejí, ale rybí olej zůstává. Typické žluté gelatinové kapsle s rybím olejem (nebo jinou formu čistých omega 3) tak dneska najdete v kredenci téměř každého člověka: Od…
-
Performance lifestyleSpustili jsme novou fázi: Performance Patreon a Integrální cestu – přidejte se!
NA VIDEU VYSVĚTLÍM VŠE CO TAM NAJDETEA NÍŽE SE MŮŽETE PODÍVAT SAMI: Po deseti letech tady máme velkou evoluci toho, jak budeme v Performance lifestyle dále fungovat, kdy prodej protokolů a…