Ilex Guayusa (alias Wayusa): Přemýšlivá práce / snižování zánětlivosti / nootropikum Wayusa je posvátná rostlina z amazonských pralesů, která roste primárně na území Ekvádoru. Legendy indiánů kmene Kičua praví, že byla…
Prohledávat kategorii
Performance lifestyle
-
-
Neurotransmitery a psychika Performance lifestyleOptimalizace mozkové biochemie, neurotransmitery a nootropika (+ video-podcast)
V posledních týdnech jsme se věnovali osvětě ohledně toho, jak funguje naše mozková biochemie, které faktory životního stylu ji ovlivňují negativně, které pozitivně, a jaká můžeme využít nootropika a hacky. Tato…
-
Principy performance vydáváme postupně na sociální sítě, a místo přesných návodů nebo praktických tipů se jedná o základní koncepty a myšlenky celého systému PL, které se pojí s optimalizací životního stylu, stravování,…
-
Neurotransmitery a psychika Performance lifestyleJak se liší individuální efekt kávy? (stimulace vs úzkostnost)
Zatímco na někoho kafe funguje jako perfektní stimulant, pro jiného může jít snadno do nervozity a úzkosti. Uvažovali jste někdy, čím je dán tento efekt? Na základě genů ovlivňujících jaterní enzymy,…
-
Neurotransmitery a psychika Performance lifestyleZařazovat snídani nebo se ráno postit? (video-článek)
Existují lidé, kteří na snídani nedají dopustit, a nemohou bez ní fungovat, a stejně tak lidé, kteří budou přísahat, že pokud se nají, tak se jim nikdy nepracuje dobře. Jaká je…
-
Performance lifestyle Spalování tukůJaký vliv má cirkadiánní rytmus na přeměnu postavy, vznik diabetu a obezity
CIRKADIÁNNÍ VÝŽIVA LEKCE #1 Když se hovoří o přeměně postavy, dívají se lidé většinou na to, co jí. Nové studie ale hovoří o tom, že je minimálně stejně důležité, aby správně fungovaly…
-
Cílem naturálního životního stylu Performance lifestyle, je maximalizace Vašeho potenciálu, ve všech oblastech života: Od zdraví a psychiky, přes vzhled a výkonnost, až po práci/podnikání a pocit životního štěstí. Cestou k…
-
Melatonin – nejsilnější tělesný antioxidant – pomáhá v noci odstraňovat z buněk patogeny, toxiny a volné radikály, a jeho hladina klesá nejen v důsledku narušení cirkadiánního rytmu, ale také s věkem.…
-
Performance lifestyle Performance podcast SuplementacePP#10: Tajuplný svět superlátek, Q&A, antivirální protokol
Na hlubokých lesích, i na pustých pláních. Na odlehlých vřesovištích i náhorních plošinách, až po vrcholky nedosažitelných hor. Všude tam rostou a vyskytují se rostliny, byliny, houby či některé bakterie, které…
-
Pokud začínáte každý den vypilovanou ranní rutinou, do které zařazujete i věci, které by jiným připadaly jako mučení a sebemrskačství, suplementaci volíte přesně podle toho, co vás následující den čeká a…