Ganoderma lucidum, kterou znáte pravděpodobně spíše jako Reishi, je parazitickou houbou po tisíciletí užívanou v tradiční čínské medicíně. Mezi její vědecky prokázané účinky patří regulace imunitního systému, snižování stresové zátěže, detoxikace jater…
Znali jste Dračí doupě? Dobře, tak PL: Starter pack byl něco jako pravidla pro začátečníky, zatímco chystaná kniha PL: Superlátky jsou pravidla pána jeskyně. Co tím chci říct? Jejím cílem není…
Ve starém dobrém článku o magnézium jsme se věnovali jeho důležitosti pro lidské zdraví. Po letech lobování za to, aby se u nás začaly prodávat kvalitní formy magnézia se nyní můžete…
BCAA byly jedním z prvních suplementů, které se v ČR začaly prodávat spolu se syrovátkou a kreatinem. S tím, jak šla jejich cena postupně dolů, a začal se z nich stávat lukrativní…
Už je to pár let, co vědci přišli na to, že naše geny lze zapínat a vypínat pomocí zásahů z vnějšího prostředí. Díky tomu lze v podstatě rozhodovat o tom, které geny…
Yerba maté, někdy označovaná také pouze jako Maté, je nápoj mající skoro až magické vlastnosti: Zlepšuje zdraví, pomáhá s nemocemi, spaluje tuk a hlavně dodává energii pro psychicky náročnou práci i tvrdý…
Nejčastější otázka, která mě celé ty roky pronásleduje v tisících kopiích na emailu je, jaký proteinový doplněk stravy doporučuji? Byť je proteinový doplněk z mého pohledu až 4. nebo 5. nejdůležitější suplement, budiž! Krátká…
Hořčík (magnesium) je u běžné i cvičící populace nejvíce deficientní (nedostatkový) minerál. Je to dáno jeho nízkým obsahem v potravinách (vlivem použitých postupů při pěstování i kvalitě dnešní půdy), nadměrnou konzumací cukrů, obilovin,…
BCAA byly jedním z prvních suplementů, které se v ČR začaly prodávat spolu se syrovátkou a kreatinem. S tím, jak šla jejich cena postupně dolů, a začal se z nich stávat lukrativní…
Hořčík (magnesium) je u běžné i cvičící populace nejvíce deficientní (nedostatkový) minerál. Je to dáno jeho nízkým obsahem v potravinách (vlivem použitých postupů při pěstování i kvalitě dnešní půdy), nadměrnou konzumací cukrů, obilovin,…