V tomto podcastu zodpovídám poprvé Vaše otázky, tentokrát na téma trávení: Co způsobuje nedostatek kyseliny chlorovodíkové v žaludku, vliv mariuhany na zdraví (a rozdíl mezi THC a CBD na spánek), kdy…
Kvalitní plné červené víno je něco, co Vám v přimeřeném množství může dělat nejen dobře na duši ale přispět i Vašemu zdraví. A nemluvíme tady ani o hormetickém efektu alkoholu, ani…
Deprese a úzkosti jsou novým typem civilizačních onemocnění, jejichž výskyt ustavičně narůstá. Jen depresemi trpí celosvětově přes 350 miliónů lidí. Přesto doposud nemáme uspokojivou léčbu. Některé přehledové studie upozorňují, že antidepresiva jsou…
Každý z nás jistě někdy zažil problémy s výkyvy energie během dne (heck, možná je zažíváte právě nyní) nebo to v horším případě dopracoval až do fáze, kdy ráno nemohl vstát…
Akademie věd České republiky v prostorách Poslanecké sněmovny před několika měsíci pořádala přednáška na téma klesající kvality naší pitné vody. Nevystupovaly tam přitom žádná ořezávátka, ale odborníci z nejpovolanějších. Martin Pivokonský,…
Plísně jsou všude kolem nás a nemůžeme se jim úplně vyhnout. Není to však většinou potřeba. U citlivých jedinců (např. s chronicky sníženou nebo naopak hyper-protektivní imunitou) však mohou způsobovat zdravotní problémy,…
Lidé mají tendence vymlouvat se na genetiku, když například nemohou zhubnout nebo naopak nabrat svalovou hmotu. A byť mohou mít z části pravdu, tak se skutečně většinou jedná pouze o výmluvy.…
Hořčík (magnesium) je u běžné i cvičící populace nejvíce deficientní (nedostatkový) minerál. Je to dáno jeho nízkým obsahem v potravinách (vlivem použitých postupů při pěstování i kvalitě dnešní půdy), nadměrnou konzumací cukrů, obilovin,…
Pokaždé, když se umyjete sprchovým gelem, nastříkáte luxusním francouzským parfémem, natřete tělovým mlékem nebo použijete deodorant, dostáváte do svého těla přes pokožku přímo do krve (aniž by šly přes játra, kde by…
Žijeme v době, kdy různými chronickými zdravotními problémy trpí stále větší množství lidí. Pokud přitom patříte mezi ně, má pro Vás smysl vyhýbat se největším zdrojům toxinů, mezi které patří mimo jiné i…