V tomto video-článku se společně podíváme na důležité téma, které se týká jednoho z hlavních neurotransmiterových systémů – dopaminu. Dopamin je molekulou motivace a odměny, která sehrála významnou úlohu ve vývoji člověka a celé společnosti. Zatímco v minulosti byl…
V tomto novém video-článku se podíváme na jednu z velice efektivních strategií, pokud Vás trápí brain fog (zastřené myšlení), snížená mentální výkonnost a únava, nižší motivace, pomalejší myšlení, a řada dalších „problémů dnešní doby“. Ba co více, funguje i…
Spánková paralýza z pohledu neurověd i Vědomí: Divili byste se, jak hodně lidí má v naší společnosti osobní zkušenost se spánkovou paralýzou – od jedné zkušenosti v dětství, až po každodenní noční peklo. Spánková paralýza je stručně řečeno proces,…
Zamysleli jste se někdy nad tím, jaký podklad má naše každodenní prožívání života, a co jej ovlivňuje? Aneb proč se v objektivně velice podobné dny můžete jednou cítit až v extatické náladě, a všechno Vám přijde krásné, versus jiný…
Testosteron je mužský pohlavní hormon, který pravděpodobně všichni dobře znáte. O čem se ale příliš nehovoří, je jeho nepostradatelná role v ochraně mužského zdraví! Není totiž nijak přehnané hormon testosteron doslova označit jako fontánu mužského mládí, protože jeho optimální…
V tomto novém článku a video-článku se podíváme na to, proč nejenže využívání červeného světla před spaním (v podobě přepínatelných cirkadiánních žárovek) nevadí, ale má dokonce i řadu benefitů. Dále se podíváme na srovnání dvou námi doporučovaných žárovek, které…
Sledování pornofilmů je fenomén dnešní doby, kdy máte doslova na několik kliknutí myší instantní přístup k miliónu nahých lidí, a stimulu pro mozek i tělo, který jsme tady nikdy během evoluce neměli. A to nejen z pohledu sexu, ale…
Rok se s rokem sešel a opět tady máme začátek temné části roku a s ní i změny v Performance Lifestyle! Ty se týkají především úprav životního stylu a optimalizačních strategií pro podporu zdraví těla, mysli i Vědomí, s…
Přátelé, po delší době tady máme nový Performance podcast (#28) a ne přitom jen tak ledajaký! Jedná se o velké osobní téma, které jsem měl v plánu udělat už před rokem. Tím tématem jsou 4 moji největší mentoři, od…
MODERNÍ CESTY KE SVÉMU VĚDOMÍ (Podzim 2022) Úvodní přednáška z cyklu Spiritualita a Vědomí (2. ročník)17. Září 2022 – 10:00 – 14:00, Praha-Pankrác POZOR: NOVĚ MOŽNOST ZÚČASTNIT SE POUZE ONLINE PŘENOSU PŘES ZOOM (kupuje se přes tlačítko níže). BONUS:…