Není žádným tajemstvím, že pro dosažení plného zdraví se nestačí jen a pouze zaměřovat na jeho izolované aspekty, ale naopak na něj musíme nahlížet v širším kontextu! Ten zahrnuje, jak jsou jednotlivé tělesné systémy vzájemně propojeny, jak je ovlivňuje…
První polovina září je pro nás v Performance lifestyle každý rok magickým okamžikem, protože pro nás i Vás začíná nový školní rok, ve smyslu návratu po letních radovánkách ke studiu, sebe-vzdělávání, vlastní optimalizaci a aplikaci protokolů (kdy za chvíli…
Nečekaná kontroverze Davida Sinclaira u resveratrolu a NMN, jeho studiích, zveličení výsledků, vytvoření nového trhu, a následného prodeje firem nebo získání monopolu na trhu v hodnotách stovek miliónů dolarů. Jste připraveni? Tak jdeme na to! Před nějakými 3 nebo…
Nový podcast s pořadovým číslem 32 je tady, a má rovnou dvě hodiny! Podcast na toto téma jsem plánoval už několik let po době v období, kdy se přihlašuje do nového ročníku PL UNI, ale reálně jsem to nikdy…
PERFORMANCE UNIVERZITA 2.0 (PL UNI 2.0) je desetiměsíční cesta za vzděláváním a praxí v holistickém poradenství, během které ale prochází postupnou proměnou, ozdravením a integrací i student sám. Ať už tedy chcete být Performance poradcem, přidat holistický přístup jako specializaci (a…
Velkými milníky v desetileté historii systému Performance lifestyle, byly vždy mé osobní zdravotní problémy, u kterých jsem se vždy snažil najít skrytou příčinu, efektivní řešení a odstranit je u sebe. Ať už to byly mé problémy s tetanií, celoživotními…
V tomto podcastu se nejprve podíváme na hlavní téma – negativní dechové vzorce, jaké jsou důvody automatizace špatného dýchání, vliv na zdraví a další informace o této málo známé problematice. Ve druhé části se pak podíváme na kauzu pana…
Dech, dýchání, okysličení… Troufám si tvrdit, že naprosto každý si uvědomuje důležitost dýchání, které nás udržuje při životě. Kdy stačí krátkodobé narušení tohoto automatického procesu, aby došlo ke ztrátě vitality a energie, o trochu více ke ztrátě vědomí, a…
Nový Performance Podcast #30: Chronotypy a individualita CR – najdete nyní na Spotify (45 min). Jedná se o audio verzi článku z minulého týdne, kde ale současně přidávám řadu nových informací a je určen hlavně pro ty, kteří raději posloucháte…
O tom, že pro zdraví potřebujeme všichni kvalitně a dostatečně spát v dnešní době není pochyb… Zamysleli jste se ale někdy nad tím, že pro každého člověka mohou platit jiná pravidla? Mezi lidmi totiž existují individuální rozdíly v potřebách spánku i…