Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení) a zd.raví mozku, optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a slabých stránek, dostávání se do…
Žijeme ve světě, ve kterém často podléháme instantnímu uspokojení… A nejen to! Přestože život v moderní společnosti přináší spoustu výhod, nespočet možností a komfort v zajištění základních lidských potřeb, tak stejně jako v každé jiné době, i my musíme…
V nedávném Reels příspěvku na našem Instagramu jsme upozornili na problematiku škodlivosti chemické látky BPA, která se (mimo jiné) používá jako přísada pro výrobu termálního papíru, využívající se pro tisk účtenek, s kterými jsou lidé běžně na denní bázi…
Proč je to modré světlo z obrazovek, a ne UV, které by mělo zajímat dermatology? (část Podcastu)
V této ukázce si vysvětlíme hlavní problematiku toho, co je to HEV modré světlo, jak se diametrálně liší jeho zastoupení ve slunečním světle vs v moderním LED osvětlení a displejích, a proč naší pokožce škodí dnes už více než…
Sezónní biorytmy, a jejich narušení v temné části roku! (+ UPDATE Dark-season protokolu)
Podzimní nedostatek energie, nabírání na váze, problémy s náladou nebo v horším případě depresemi, nebo třeba i vyšší náchylnost na infekční onemocnění nejsou jako si většina lidí myslí “normálem”, ale neduhem moderní společnosti, který souvisí s tím, že jdou…
Podcast #33: Modré zóny a dlouhověkost, Kréta a superlátky (olivový olej, červené víno).
Dlouhé roky se lidé zajímají o perfektní dietu a recept na dlouhověkost, pro které se vědci i běžní lidé s nadějí v očích stále častěji obracejí na tzv. Modré zóny (BLUE ZONES), což je dneska už pět oblastí na…
Není žádným tajemstvím, že pro dosažení plného zdraví se nestačí jen a pouze zaměřovat na jeho izolované aspekty, ale naopak na něj musíme nahlížet v širším kontextu! Ten zahrnuje, jak jsou jednotlivé tělesné systémy vzájemně propojeny, jak je ovlivňuje…
Září: Čas na studium a optimalizaci! (5 praktických tipů z 5 oblastí)
První polovina září je pro nás v Performance lifestyle každý rok magickým okamžikem, protože pro nás i Vás začíná nový školní rok, ve smyslu návratu po letních radovánkách ke studiu, sebe-vzdělávání, vlastní optimalizaci a aplikaci protokolů (kdy za chvíli…
Nečekaná kontroverze Davida Sinclaira u resveratrolu a NMN, jeho studiích, zveličení výsledků, vytvoření nového trhu, a následného prodeje firem nebo získání monopolu na trhu v hodnotách stovek miliónů dolarů. Jste připraveni? Tak jdeme na to! Před nějakými 3 nebo…
Podcast #32: Příběh vzniku a vývoje Performance univerzity, a náplň holistického poradenství
Nový podcast s pořadovým číslem 32 je tady, a má rovnou dvě hodiny! Podcast na toto téma jsem plánoval už několik let po době v období, kdy se přihlašuje do nového ročníku PL UNI, ale reálně jsem to nikdy…
Přihlašování na Performance Univerzitu 2.0 do nového ročníku
PERFORMANCE UNIVERZITA 2.0 (PL UNI 2.0) je desetiměsíční cesta za vzděláváním a praxí v holistickém poradenství, během které ale prochází postupnou proměnou, ozdravením a integrací i student sám. Ať už tedy chcete být Performance poradcem, přidat holistický přístup jako specializaci (a…