ŽIVÁ PŘEDNÁŠKA / ZOOM LIVE Přesně po roce se uskuteční nový seminář o Performance neurotypech, který bude mít tentokrát podobu delšího 6ti hodinového workshopu (jeden učební den), kde bude více prostoru proniknout hlouběji k jednotlivým neurotypům, a představit si…
Přátelé, na Spotify / Apple Music si můžete poslechnout náš nový podcast, který jsme natočili s Lukym a ve kterém mě vyzpovídal o všem, co Vás může s modrým světlem napadnout. Nedívali jsme se na něj tentokrát z pohledu…
Jak je možné, že dokáže modré světlo ovlivňovat naše tělesné procesy, nebo dokonce i zdraví? V tomto článku se velice jednoduše a stručně seznámíme s tím, že jako lidé jsme velice ovlivňováni nejen tím, co jíme, ale také jaké…
Po delší pauze se vracíme k našemu Performance podcastu (#17), který se po předešlé sérii epizod, zabývajících se psychikou a spiritualitou, nyní nejenže vrací k systému Performance lifestyle, ale současně začne odkrývat témata holistického přístupu ke zdraví, životnímu stylu…
Kvalita potravin je vždy nad kvantitou! Naprosto zásadní faktor, který udává, jestli stravování, pro které se rozhodnete bude zdravé a prospěšné, či nikoliv, je jeho kvalita. Respektive kvalita jednotlivě zastoupených potravin ve vašem jídelníčku. Začnete-li nakupovat kvalitní a…
Pro ty z Vás, kdo si toho náhodou během víkendu nevšimli, protože byla ještě docela kosa – tak nám v sobotu proběhla jarní rovnodennost, která má v systému Performance své extrémně důležité místo! Znamená to totiž, že se nám…
Před týdnem mi volal kamarád, který pracuje v nemocnici na post-ARO péči, a emotivně mi vyprávěl, že jim tam umírá až 85 % lidí, kteří se k nim dostanou, především díky pobytu na plicní ventilaci, která je pro tělo (především starších…
V dnešním videu si v rámci naší osvěty o látkách pomáhajících naší imunitě řekneme něco více o Vitaminu C, asi největší stálici na poli doplňků stravy, který se u nás užívá v podstatě od revoluce, a za tu dobu…
Náš nový video-kurz Supernatural se necharakterizuje snadno. Není to kurz zaměřen na spiritualitu nebo práci s psychikou, není to ale současně ani jedno z hlavních témat Performance lifestyle, respektive netýká se výživy, tréninku, cirkadiánního rytmu, biohackingu a podobně. Jedná…
Pracovat na svém zdraví můžete mnoha různými způsoby, kdy samozřejmým základem je kvalita a délka našeho spánku a celistvá strava. Mimo jiné, je pro naše zdraví nesmírně důležité i světlo, kterému se vystavujeme během dne. Světlo mělo na vývoj…