Modré světlo o vysoké energii, dokáže ničit fotoreceptory v naší sítnici, čímž se vysvětluje s věkem nastupující zhoršování zraku. Co když se mu ale vystavujeme každý den 8 hodin při práci s počítačem, projíždění mobilu a sledování televize? Podle nejnovějších…
PERFORMANCE UNIVERZITA: GRAND FINALE PŘIHLAŠOVÁNÍ DO POSLEDNÍHO ROČNÍKU Vydejte se na 11 měsíců cestu odborného vzdělání, vlastní optimalizace a progrese. Absolvujte poslední ročník PL UNI, udělejte závěrečné zkoušky a staňte se holistickým poradcem nebo připojte holistickou perspektivu ke své…
Když mi před několika lety v malém městečku jménem San Pedro de Alcántara donesli ke snídani pomerančový džus, a já se poprvé napil, bylo to jakoby mé tělo zaplavila náhlá vlna euforie, elektrizující pocit, možná dokonce i husí kůže,…
Ahoj! Světlá část roku je tedy (byť se aktuálně trochu vrátila zima), a k ní vedle stravování pro jaro a léto patří především bio-optimalizace skrze elementy přírody. Kdy na jaře (a v některých oblastech jako na horách i v…
V posledních letech a nejvíce s příchodem trendu reakčních Reels na Instagramu jsme si všimli, že když se řekne slovo „detoxikace“, lidé se rozdělí do dvou táborů. Na jedné straně máme jedince, kteří tvrdí, že jakékoliv snahy o podporu…
Pokud čtete tento blog-post, pravděpodobně jste na našich IG stories viděli zmínku o strategii, jak zmírnit pro někoho příliš stimulující efekt kávy pomocí látky zvané L-theanin. V tomto krátkém článku najdete přehled jeho účinků, zjistíte jak tato látka vlastně…
PERFORMANCE NEUROTYPY jsou holistická teorie popisující naší vrozenou individualitu z pohledu nastavení mozkové biochemie a typu osobnosti. To, jaký máte neurotyp do velké míry ovlivňuje Váš vrozený temperament, slabé a silné stránky osobnosti, typické projevy psychické nerovnováhy, stresovou adaptaci,…
Ahoj! Tento článek představuje 5 výdobytků moderní společnosti, u kterých je dnes už vědecky nezpochybnitelně prokázán negativní vliv na zdraví: Od používání syntetických látek (bisfenoly), přes uměle vytvořené a průmyslově zpracované tuky (omega 6 oleje), herbicidy používané na potraviny…
Existuje pět zdánlivě neviditelných faktorů, které řadě lidí na denní bázi negativně ovlivňují myšlení, paměť, motivaci i náladu, a které mají dlouhodobě negativní vliv na zdraví mozku (zvyšují zánětlivost, produkci neurotransmiterů, oxidativní stres a další). V tomto krátkém článku…
Neuro-optimalizace je část projektu Performance, ve které se zaměřujeme na zlepšení kognitivních schopností (paměť, myšlení) a zd.raví mozku, optimalizaci neurotransmiterových systémů (motivace, odpočinek, pracovní výkonnost, empatie) a vyrovnávání neurotypu (zohlednění individuality, pochopení silných a slabých stránek, dostávání se do…
Existují desítky bylin, medicinálních hub a přírodních látek, které fungují jako tzv. Superlátky (pravé a nepravé rasayany). V tomto článků se vybraným přírodním látkám pověnujeme v souvislosti s problémy, kterým jako lidé moderní společnosti nejčastěji čelíme, a jak nám…